2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Stres je prateći dio svačijeg života. Uzroci stresa su različiti - naporan i dug posao, nedostatak novca i sredstava za život, svađe i još mnogo toga.
Postoji više biljnih lijekova za smirivanje napetih živaca, ali oni štete zdravlju i ne preporučuju se.
Ono što mnogi ljudi ne znaju je da postoje hrana i začini koji sadrže antioksidante. Smanjuju stres i istovremeno pomažu u podizanju raspoloženja.
Čili papričica, karanfilić, kurkuma i đumbir samo su neki od aromatičnih začina koji su izvor antioksidansa, vitamina C i beta-karotena.
Ovi začini jačaju imunološki sistem, smanjuju stres, pročišćavaju organizam i okrepljuju osobu.
Stoga se njihova upotreba toplo preporučuje ne samo za dobro zdravlje, već i za smirenje živaca.
Postoje i namirnice koje utječu na isti način. To su riba, plodovi mora, brokula, bademi i voće.
Neka pića takođe pojačavaju osjećaj sreće. Konzumacija dvije šalice kave dnevno smanjuje rizik od depresije i anksioznosti i do 52%.
Preporučuje se:
Začini Koji Se Najčešće Koriste U Grčkoj Kuhinji
Svatko tko je ikada probao grčku kuhinju, u kombinaciji s morskim povjetarcem, sirtakijem i ledeno hladnim ouzom zauvijek će se sjetiti tipičnog okusa koji vam doslovno dođe "lizati prste". Ali okus hrane u susjednoj Grčkoj ne bi bio isti bez nekih super tipičnih grčki stolni začini .
Koji Su Proizvodi Za Raspoloženje
Statistika potvrđuje da 40% populacije u fertilnoj dobi preferira dobru hranu od dobrog seksa. U stvari, hrana je najjednostavniji, najpristupačniji i neiscrpni izvor užitka. Ali nema svaka hrana utjecaj na naše raspoloženje. Početkom dvadesetog stoljeća iz hipofize životinja izvučena je supstanca čija je formula gotovo identična formuli morfija.
Puding Od Naranče Koji će Vam Postaviti Raspoloženje
Želja za promjenom ne leži samo u snovima o sunčanom i mirnom vremenu, već i u promjeni prehrane. U iščekivanju proljeća, kao nikada prije, želimo osvježavajuće obroke i ako oni sadrže i vitamine koji mogu spasiti naše tijelo od posljedica zimskog nedostatka hranjivih sastojaka, takvi recepti jednostavno nemaju cijenu.
2 Kivija Dnevno Poboljšavaju Raspoloženje
Novo istraživanje pokazalo je da redovita konzumacija kivija poboljšava dobro raspoloženje i čini da se čovjek osjeća svježe tijekom dana. U eksperimentu za dokazivanje korisnosti ovog voća, 54 dobrovoljca podijeljeno je u 3 grupe. Prva grupa je jela 2 kivija dnevno.
Deset Proizvoda Koji Poboljšavaju Memoriju
Odeš negdje i zaboraviš zašto? Uđete u sobu i ne sjećate se čega? Nazovite prijateljicu i ne sjećate se što ste joj htjeli reći? Ako vam se ovo često događa radi poboljšanja pamćenja, dodajte sljedeću hranu u svoj dnevni obrok: 1. Cijela zrna To je ječam, pšenični tik, pšenične klice.
