2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Hurme, prema drevnom arapskom vjerovanju, imaju tako snažan naboj da je šest od ovih ukusnih slatkih plodova dovoljno da pređu čitavu pustinju, poraze svoje neprijatelje i provedu uzbudljive trenutke sa voljenom ženom.
Iako je pretjerana, ova je izjava tačna u svojoj osnovi, jer su hurme lako utažiti glad. Pored toga, imaju jedinstveno svojstvo povećanja izdržljivosti tijela.
Nije ni čudo što su arapski ratovi sa sobom ponijeli dvije vreće osušenih datulja prije nego što su krenuli u dugu kampanju. Objesili su ih o sedlo, po jednog sa svake strane konja. Datumi su im pomagali kad nisu mogli naći hranu.
Sadrže kompleks vitamina koji jačaju imunološki sistem i povećavaju izdržljivost. I što je najvažnije, urme sadrže aktivne antioksidanse. Oni ne samo da smanjuju nivo lošeg holesterola, već ga i mijenjaju.
Datumi smanjuju rizik od bolesti kardiovaskularnog sistema. Zbog toga u istočnim zemljama ima mnogo dugovječnih ljudi koji su dostigli tako poodmaklo doba, jer jedu mnogo ovih ukusnih plodova.
Nutricionisti preporučuju jedenje datulja kada vam se jede nešto slatko. Mnogo su korisniji od komada kolača ili baklave, a da ne spominjemo da vam neće nabiti masnoću na zadnjici.
Osušeni urmi poboljšavaju rad mozga za više od dvadeset posto, kažu nutricionisti. Ovo se voće štuje od davnina - nalazi se na egipatskim slikama, a u Babilonu se koristilo za proizvodnju vina i octa.
Ovo voće sadrži puno željeza, magnezijuma i fosfora, kao i mineralne soli, vitamine A i B i čak 23 esencijalne aminokiseline. U većini voća ove aminokiseline su odsutne.
Prema nutricionistima, deset datulja dnevno dovoljno je da se osigura potrebna količina magnezijuma, bakra i sumpora, polovina dnevne norme željeza i četvrtina norme kalcijuma.
Smatra se da jedan datum na dan i čaša toplog mlijeka mogu pružiti potrebne tvari za preživljavanje. Preporučuje se to jednom tjedno radi čišćenja.
Preporučuje se:
Trans Masti Nas čine Depresivnima
Jedenje keksa i bilo kakvih peciva koja su proizvod prehrambene industrije može loše utjecati na našu psihu, kažu američki stručnjaci, a citira Daily Mail. Stoga, nakon napornog i emotivnog dana, preporučuje se ne posezati za slatkim iskušenjima.
Voćne Arome čine Nas Zdravim
Vrlo često moramo birati da li ćemo jesti nešto zdravo ili nešto nezdravo, ali vrlo ukusno. Svi koji su suočeni s takvim izborom kompromitirali su i osjećali se iskušenjima zbog nezdrave visokokalorične hrane. Postoji način da se visokokalorična hrana stavi u drugi plan, kažu naučnici iz Francuske.
7 Najboljih Proizvoda Koji Nas čine Lijepima
Vrijeme je da bacite vilice i zdjele i razmislite što učiniti kako biste izgledali lijepo! Pa krenimo sa važnom stvari - pogledati šta jedemo. Za vašu pažnju - ovde hrana koja nas čini lijepima . 1. Kivi - za savršen ten Ovo malo voće s mahovinom bogato je vitaminom C i beta-karotenom.
Sladoled Za Doručak čini Nas Pametnijima
Samo jedna kašičica sladoleda za doručak može nam pružiti neočekivano pojačanje moždane aktivnosti, pokazuje novo istraživanje. Prema japanskom naučniku Yoshihiku Kogi, prvo što bi svi trebali učiniti ujutro je da pojedu tri kašike sladoleda.
Koja Nas Hrana čini Pametnijima?
Zanimljivo istraživanje pokazalo je da provođenje testova inteligencije kod odraslih daje bolje rezultate uz pratnju klasične muzike WA Mozarta. I tijekom godina sve više naučnika pokušava otkriti utječe li određena hrana na mentalnu aktivnost na pozitivan način.
