2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Engleska dijeta koja uključuje dnevni unos čaja može izgubiti između 10 i 20 kilograma za samo 5 dana, vjerovali ili ne. Osnovni princip dijete je kombiniranje različitih namirnica.
Čaj koji treba piti u skladu s ovom dijetom nužno je crn, a s dijetom se preporučuje započeti u ponedjeljak.
Ponedeljak
Za doručak: 1 šalica zobenih pahuljica, 1 šalica čaja bez šećera.
Ručak: 1 šolja jakog čaja bez šećera + 1 šolja pileće juhe sa solju + 1 kriška pšeničnog hljeba.
Popodne: 1 šolja jakog čaja bez šećera.
Za večeru: 1 šolja jakog čaja bez šećera + sendvič od pšeničnog hleba sa maslacem.
Utorak
Za doručak: 1 šalica zobenih pahuljica + 1 šalica jakog čaja bez šećera.
Ručak: 1 šolja jakog čaja bez šećera + sendvič sa jajetom, pšeničnim kruhom, maslacem i sirom.
Popodne: 1 šolja jakog čaja bez šećera.
Večera: 2 jabuke
Srijeda
Za doručak: 1 šalica jakog čaja + trećina šolje džema od jagoda ili borovnica.
Za ručak: 1 šolja jakog čaja bez šećera + 1 kuvana pileća noga.
Popodne: 1 šolja jakog čaja bez šećera.
Za večeru: čaša kuhanog graha.
Četvrtak
Za doručak: šalica jakog čaja bez šećera + 1 1 šolja zobenih pahuljica.
Za ručak: 3 kuvana jaja.
Popodne: 1 šolja jakog čaja bez šećera.
Za večeru: 2 kruške
Petak
Za doručak: šolja jakog čaja bez šećera + sendvič od pšeničnog hleba sa maslacem i sirom.
Za ručak: čaša mleka + 1 kuvana pileća noga.
Popodne: 1 šolja jakog čaja bez šećera.
Za večeru: 2 kuvana krompira, 1 šolja jakog čaja bez šećera.
Ovu dijetu treba poštivati najmanje jednom u dva mjeseca kako biste održali savršenu figuru.
Preporučuje se:
Dijeta S Muslijem Topi Višak Kilograma Za Tjedan Dana
Muesli dijeta savršen je način za brzo mršavljenje. Među prednostima ove dijete je što nećete morati ostati gladni, mučeni i nezadovoljni, već upravo suprotno - moći ćete jesti ukusnu hranu nekoliko puta dnevno. Takođe zbog visokog sadržaja mononezasićenih masnih kiselina, orašasti plodovi održavaju srce zdravim.
Ekspresna Dijeta Sa čajem Izgubi 10 Kg Za 5 Dana
Lagana dijeta može vam pomoći da trajno izgubite kilograme za manje od tjedan dana. Zasnovan je na konzumaciji određene hrane i solidnom unosu čaja. Prekrasna prehrana dolazi iz Velike Britanije, gdje je pravi hit, jer zahvaljujući njoj možete izgubiti do 10 kg za samo 5 dana.
Riblja Prehrana Topi Se Do 10 Kilograma Za 10 Dana
Nije slučajno da su prehrana ribom nutricionisti prepoznali kao jednu od najefikasnijih za mršavljenje. Svi znaju o blagodatima morskih plodova poput ribe i drugih delicija - dragocjeni su izvori proteina, sadrže manje masti od lokalnih proizvoda, kao i korisne Omega 3 kiseline.
Grejp Se Topi 5 Kilograma Za 12 Dana
Grejpfrut poznat je po uspješnom mršavljenju i vrlo je često prisutan u dijetama. Dijeta od grejpa , koji se promatra 12 dana, oslobodit će vas najmanje 5 kilograma viška kilograma. Međutim, vrlo je važno strogo se toga pridržavati i ne dopustiti ni lak pad sa ceste.
Dijeta Sa Mrkvom Topi Se Do 4 Kg Za 4 Dana
Mrkva je bogata vlaknima, što je čini dobrim saveznikom u borbi protiv neželjenih kilograma. Narančasto povrće jedno je od najbogatijih hranjivih sastojaka u prirodi. Sadržaj kalorija mrkve izuzetno je nizak, a to pomaže brzom mršavljenju. Među svim voćem i povrćem, mrkva sadrži najviše karotena, a on se u našem tijelu pretvara u vitamin A.
