2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Detoksikacijska dijeta koristi se za čišćenje tijela od različitih vrsta toksina. Toksini su supstance bakterijskog, biljnog ili životinjskog porijekla.
Njihov višak negativno utječe na funkcije cijelog organizma. Štetne tvari koje su napale tijelo čine nas osjetljivijima na infekcije, narušavaju cirkulaciju krvi i dovode do vrlo ozbiljnih bolesti.
Ljudsko tijelo ima sposobnost samočišćenja. Ali ponekad mu treba pomoć da se izbori s viškom toksina.
Prije nego započnete detoksikacijsku dijetu, morate se odreći najjačih izvora toksina - to su alkohol i cigarete. S kavom se također treba postupati oprezno - može dovesti do naglog porasta krvnog pritiska, glavobolje i problema sa spavanjem.
Konzerve, poluproizvodi i razne delicije iz restorana brze hrane takođe mogu biti izvor toksina.
Za početak možete započeti s detoksikacijskom dijetom za vikend. Za vikend se pokušajte riješiti crvenog mesa, alkohola, kofeina i peciva. Proizvode koje ćete konzumirati nakon kuhanja dobro je kuhati ili kuhati na pari.
Tokom ova dva dana detoksikacije jedite više sirovog voća i povrća. Naglasite žitarice i mahunarke. Sirovi orašasti plodovi također će pomoći u detoksikaciji - pročišćavaju bubrege i jetru.
Pijte najmanje litru i po vode dnevno i dopunite tekućinu svježe cijeđenim sokom. Da biste se jetra brže očistila, popijte mješavinu jednakih dijelova svježe cijeđenog soka od naranče, limuna i grejpa prije doručka.
Umjesto doručka, popijte sok od 2 mrkve, 2 jabuke i prstohvat đumbira. Ako je vikend detoksikacija bila uspješna, a u ponedjeljak vam kolege daju komplimente zbog sjaja vaših očiju i vaše blistave kože, trebali biste nastaviti u istom duhu.
Isprobajte tjednu dijetu, tijekom koje samo više pijete, jedete više sirovog voća i povrća, zaustavljate crveno meso, alkohol i cigarete, kafu svodite na minimum.
Preporučuje se:
Detox S Smoothiejima
Prekomjerna težina, neaktivan životni stil, stres zbog užurbanog svakodnevnog života, nezdrava brza hrana faktori su koji dovode do nakupljanja toksina u našem tijelu. Telu su svakodnevne detoksikacijske dijete kako bi ostalo zdravo. Načini za detoksikaciju su sport i napuštanje loših navika, kao i promjena prehrane.
Detox Dijeta Za Lijepu Kožu
Kada je u pitanju za detoksikaciju , automatski razmišljamo o tijelu i zdravlju, ali koža također može imati puno koristi od ovog čišćenja. Uklanjanje toksina ima brojne prednosti - od gubitka kilograma, lakšeg liječenja ozbiljnih bolesti do rješavanja problema poput neplodnosti.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam da izgubite do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton.
Tajni Recept Za Detoksikaciju - Detox Napitak Čudo
Ako se osjećate iscrpljeno, umorno i tromo, možda je vrijeme za ovo nevjerovatno tajna detoksikacija što vam može pomoći da očistite tijelo i osjećate se podmlađeno. Dodavanje više detox pića našem zdravom režimu pomažemo našem tijelu da se očisti od toksina , i osjećamo se energičnije.
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji favorizira gubitak kilograma. Kod 80/20 slijedi se sljedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad torte ili neko drugo piće.
