2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Šargarepa hrskavi su i ukusni i uključeni su u mnoge salate ili se jednostavno jedu sirovi kao međuobrok. Obično su narančaste boje, ali ima i crvene, ljubičaste, žute i bijele mrkve. Sadrže visoku razinu beta karotena koji se u tijelu pretvara u vitamin A.
Ali, znate li o nuspojavama mrkve? Neke studije pokazuju da mrkva može biti opasna za malu djecu. Zbog toga je važno hraniti male bebe samo dobro doziranim količinama mrkve.
Postoje i ljudi koji su preosjetljivi na mrkvu. Neke česte nuspojave su osip na koži, proljev, anafilaktičke reakcije, urtikarija i otok. Takve alergije nastaju zbog alergena prisutnog u peludi mrkve. Alergeni prisutni u mrkvi slični su onima koji se nalaze u jagodama, krompiru, orašastim plodovima i senfu.
Ljudi koji su alergični na takvo povrće također trebaju biti oprezni dok konzumiraju šargarepa. Jesti mrkvu nije dobra opcija za dijabetičare. Imaju visok sadržaj šećera s glikemijskim indeksom 97. Šećer se pretvara u glukozu i brzo povećava razinu šećera u tijelu. Najbolje je da osobe sa dijabetesom konzumiraju male količine dinstane mrkve.
Mrkva je bogata vitaminima i mineralima koji su vrlo važni za organizam. Ali studije pokazuju da one mijenjaju ukus majčinog mlijeka. Dakle, prilikom dojenja trebate izbjegavati suvišno pijenje soka od mrkve. Ljudi koji pate od dijabetesa, crijevnih tegoba, smanjenog šećera i hormonalnih problema trebaju se posavjetovati s liječnikom prije nego što mrkvu uključe u svoju prehranu.
Poznato je da mrkva komunicira s takvim bolestima i uzrokuje simptome koji ih pogoršavaju. Mrkva ostavlja kožu neobično žute do narančaste boje kada se uzima u velikim količinama. Ova obojenost je posljedica beta karotena. Ova promjena boje može se vidjeti na dlanovima, rukama, licu i tabanima.
Studije pokazuju da mrkva sadrži 26 pesticida. Od ovih 26 pesticida, 8 potencijalno može uzrokovati rak, 16 ometa hormone u tijelu, 3 uzrokuje probleme sa živcima, a 7 uzrokuje reproduktivne ili razvojne probleme. Ako ove pesticide želite zadržati izvan svog tijela, morate ograničiti unos mrkve.
Ova lista nuspojava mrkve nije namijenjena da vas uplaši! Ovo ukusno povrće ostaje važan način da svoje tijelo napunite hranjivim sastojcima. Ali važno je biti svjestan posljedica prekomjerne konzumacije mrkve. Ograničite njihov unos u normalnim količinama i budite zdravi!
Preporučuje se:
Hrana S Najvećim Sadržajem Pesticida
Pesticidi su one hemikalije dizajnirane za tretiranje neorganske hrane. Pokazalo se da štete ljudskom zdravlju. Međutim, većina hrane koju konzumiramo obrađuje se s njima. Iako u malim količinama, pesticidi mogu dovesti do pojave i razvoja raznih bolesti, čak i raka.
Nigella - Crno Sjeme, Koje Sadrži čak 15 Aminokiselina
Nigel nazivaju se sjemenom jednogodišnje cvjetnice iz porodice Ljuti. Nalazi se u regiji jugozapadne Azije, Mediterana, Bliskog istoka i sjeverne Afrike. Njegovo sjeme i ulje iz njih mogu se naći i kao poljski celer, rimski korijander, ulje faraona.
Jedemo Med Pun Antibiotika I Pesticida
Med koji se prodaje u našoj zemlji prepun je pesticida, antibiotika i GMO, upozoravaju pčelari. Prema njima, krivnja za to leži na poljoprivrednicima koji krše zakon. Iliya Tsonev, koji je već 20 godina u polju domaćeg pčelarstva, rekao je medijima da bugarski med već dugo nije korisna hrana, jer je bogat antibioticima, pesticidima i GMO.
Šta Sadrži Mrkva?
Svi smo čitali priče o tome kako zeko jede mrkvu kako bi dobio snagu. Porijeklo ovog povrća korijena naranče datira unazad 5000 godina. u centralnoj Aziji, tačnije regionu Avganistana. Postepeno je počeo da postaje popularan na Mediteranu. Zanimljiva je činjenica da je izvorna boja mrkve bila bijela, također ružičasta, žuta, zelena, ljubičasta, crna, ali nikako narančasta kao danas.
Jabuke Imaju Najviše Pesticida
Studija EWG o voću i povrću pokazala je koji proizvodi imaju najveći sadržaj pesticida. U jabukama ima najviše hemikalija, a u luku najmanje. Novo istraživanje pokazuje da su jabuke na tržištu najzagađenije u odnosu na drugo voće i povrće koje kupujemo.
