2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Naranče spadaju u brojne zdrave plodove, ali koje su njihove konkretnije akcije?
Bogate su i vitaminom C i vitaminom A, vitaminom B6, kalijumom i kalcijumom. Naranče pozitivno djeluju na gastrointestinalni trakt kroz vlakna koja sadrže.
Oni također djeluju kao antioksidanti i smanjuju rizik od bolesti bubrega.
Jačaju imunološki sistem i pomažu u apsorpciji lijekova.
Čaša soka od naranče takođe ima dobar efekat na krvotok i smanjuje nivo lošeg holesterola. Agrumi sadrže liminoide koji podržavaju optimalno zdravlje tijela.
Takođe, prema italijanskoj studiji, uzimanje čistog soka od naranče korisnije je od uzimanja iste količine vitamina C rastvorenog u vodi.
Ali moramo biti oprezni s pretvaranjem naranče u sok od naranče, jer se koncentracija vitamina C s vremenom smanjuje u zraku.
Mnoge naranče su GMO, pa se mora pratiti podrijetlo kako bi vitamini bili učinkovitiji.
Preporučuje se:
Avokado Umjesto Tutmanika I Smoothie Umjesto Boze Novi Je Meni U Vrtićima
/ nedefinisano Avokado umjesto cifa za doručak i zdravi smoothie umjesto boze čekat će djecu u vrtićima. Od ove jeseni jelovnici će se radikalno promijeniti i nezdrava hrana će se eliminirati. Padaju i pržena hrana, kobasice, deserti s velikim količinama šećera, hrana s velikim količinama soli i tjestenina.
Pijte Sok Od Naranče Umjesto Kafe Ujutro
Prema većini ljudi, kafa je najprikladniji način za povećanje koncentracije. Međutim, novo istraživanje tvrdi da je najbolje piće za ovu svrhu sok od naranče. Znanstvenici savjetuju da se kada se osjećate pospano i nedovoljno koncentrirano kladite na čašu svježe iscijeđenog sok od narandže .
Umjesto Kafe I Kole, Pijte Ginseng
Korijeni biljke ginseng, osim što imaju niz ljekovitih svojstava, ujedno su i jedno od najučinkovitijih okrepljujućih sredstava. Pića pripremljena od biljke imaju sposobnost toniziranja i stimuliranja nervnog sistema. Izvrsna su zamjena za kafu i automobil.
Pijte Ovaj Sok Ujutro Umjesto Doručka I Vidjet ćete Razliku
Svako jutro svako od nas sanja šalicu jake kafe kako bi se probudio i osjećao spremnim za dugi dan koji ga očekuje. Ali umjesto da ujutro započnete šalicom aromatične kave, dan možete dočekati s čašom svježe iscijeđenog limunovog soka. Limunov sok odličan je antioksidans, bogat vitaminom C, a ujedno je i tonik.
Mnogo Blagodati Naranče I Soka Od Naranče
Naranče su jedno od najukusnijih i najsočnijih plodova, koje preferiraju mala i velika. Hranjive sastojke sadržane u ovom plodu suncokreta pomažu tijelu u borbi protiv ozbiljnih bolesti kao što su kardiovaskularni problemi, rak i gastrointestinalni poremećaji, a sadrže i elemente za koje je poznato da djeluju protuupalno i antioksidativno.
