2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svako jutro svako od nas sanja šalicu jake kafe kako bi se probudio i osjećao spremnim za dugi dan koji ga očekuje. Ali umjesto da ujutro započnete šalicom aromatične kave, dan možete dočekati s čašom svježe iscijeđenog limunovog soka.
Limunov sok odličan je antioksidans, bogat vitaminom C, a ujedno je i tonik. Međutim, ako želite da vam dan zaista dobro započne, dodajte đumbir limunovom soku. Tačnije, napravite vlastiti sok dodavanjem 1 limuna, 200 grama naribanog korijena đumbira u 1 litru vode i po potrebi dodajte med ili neko drugo korisno zaslađivač.
Sve sastojke stavite u blender i blendajte. Tako pripremljeni sok ostavite jedan dan, a popijte ga ujutro.
Đumbir je vrlo dobar za tijelo i redovnim uzimanjem može spriječiti rak, kao i gripu i prehladu. Nadalje kombinacija đumbira sa limunovim sokom je vrlo osvježavajuće i tonizirajuće ako ga uzmete umjesto doručka sok.
Redovno piće limunov sok i đumbir Takođe vam može pomoći u borbi protiv akni. Znamo da mnogi ljudi imaju problema s tim i osjećamo potrebu da im pomognemo u suočavanju sa tvrdoglavim bakterijama koje uzrokuju akne.
Foto: Yordanka Kovacheva
Takođe, pripremljeni sok može biti izuzetno koristan za ljude koji pate od visokog krvnog pritiska. Đumbir je posebno koristan i vrlo koristan u normalizaciji i održavanju normalnog nivoa krvnog pritiska.
Limun i đumbir izuzetno su korisni za pravilnu probavu i dobar metabolizam u ljudi.
Potrošnja od ovaj sok ujutro kao međuobrok može biti koristan i za snižavanje holesterola i smanjenje rizika od Alzheimerove bolesti.
Uz to, u slučaju pada imunološkog sustava, ovaj sok može biti zaista koristan i steći ćete jak imunitet. Dakle, dragi ljudi, mogu vam savjetovati da pijete ujutro umjesto doručka limunov sok i đumbirjer je izuzetno korisno za vas i dobar je početak vašeg dana.
Preporučuje se:
Avokado Umjesto Tutmanika I Smoothie Umjesto Boze Novi Je Meni U Vrtićima
/ nedefinisano Avokado umjesto cifa za doručak i zdravi smoothie umjesto boze čekat će djecu u vrtićima. Od ove jeseni jelovnici će se radikalno promijeniti i nezdrava hrana će se eliminirati. Padaju i pržena hrana, kobasice, deserti s velikim količinama šećera, hrana s velikim količinama soli i tjestenina.
Umjesto Kafe Ujutro
Iako za mnoge ljude buđenje bez šalice kave zvuči nemoguće, istina je da postoje i drugi načini na koje možemo probuditi svoje tijelo za novi dan. Prekomjerna pića s kofeinom mogu uzrokovati ubrzan rad srca, nervozu i povišen krvni pritisak.
Pijte Sok Od Naranče Umjesto Kafe Ujutro
Prema većini ljudi, kafa je najprikladniji način za povećanje koncentracije. Međutim, novo istraživanje tvrdi da je najbolje piće za ovu svrhu sok od naranče. Znanstvenici savjetuju da se kada se osjećate pospano i nedovoljno koncentrirano kladite na čašu svježe iscijeđenog sok od narandže .
Pizza Umjesto žitarica Ujutro! Korisnije Je
Svi danas znaju da je najvažniji obrok u danu doručak. Pruža potrebnu energiju, kao i hranjive sastojke potrebne za metabolizam, mentalne i fizičke procese. Doručak bi trebao biti potpun za čišćenje pamćenja, izoštravanje pažnje, povećanje koncentracije i time povećanje efikasnosti našeg radnog procesa.
Pijte čisti Sok Od Naranče Umjesto Da Progutate Vitamin C
Naranče spadaju u brojne zdrave plodove, ali koje su njihove konkretnije akcije? Bogate su i vitaminom C i vitaminom A, vitaminom B6, kalijumom i kalcijumom. Naranče pozitivno djeluju na gastrointestinalni trakt kroz vlakna koja sadrže.
