2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Moramo biti vrlo oprezni kada kupujemo naizgled sigurnu hranu za konzumaciju. Treba napomenuti da neki od njih ne donose nikakve zdravstvene koristi, dok su drugi toksični zbog sadržaja opasnih hemikalija.
Ove namirnice imaju korisniju alternativu, ali istina je da većina ljudi nema pojma da su neke namirnice prazne u pogledu nutritivnog sadržaja, a druge opasne po zdravlje.
Supstance iz ove robe ljudi ne bi trebali unositi u organizam.
Kokice s uljem za mikrovalnu pećnicu
Ove kokice sadrže supstancu diacetil koja se koristi kao esencija koja oponaša maslac. Diacetil je toksična hemikalija koja može oštetiti pluća.
Nakon što su stručnjaci dokazali toksičnost ove hemikalije, kompanije za kokice s mikrotalasima počele su je zamjenjivati sličnim aditivima.
Međutim, testovi pokazuju da se nakon nekog vremena ti dodaci opet pretvaraju u diacetil, što štetno djeluje na ljudsko tijelo.
Najsigurnije rješenje ako volite kokice je da ih sami napravite. To traje malo duže, ali barem ste sigurni da ćete jesti pravi maslac.
Bijela čokolada
Za razliku od smeđe i tamne čokolade, bijela čokolada nema zdravstvenih prednosti. Stručnjaci kažu da mnoge ljude zavara činjenica da je čokolada korisna, ali zaboravljaju da bijela čokolada ne sadrži kakao - važan sastojak koji ima zdravstvene koristi za tijelo.
Međutim, bijela čokolada u većini slučajeva sadrži 27% palminog ulja, što je neprijatelj vitke figure i zdravog načina života. Kakao maslac se nakuplja na zidovima krvnih žila i začepljuje ih.
Ova blokada uzrokuje porast krvnog pritiska i povećava rizik od srčanog udara.
Bijela čokolada sadrži 50% bijelog šećera, što je 3 puta više od smeđe i 8 puta više od crne. Bijeli šećer jedan je od glavnih krivaca za debljanje i prekomjernu težinu. Velika potrošnja bijelog šećera dovodi i do dijabetesa.
Preporučuje se:
Zašto Ne Bismo Trebali Jesti Voće Navečer
Nedavno istraživanje stručnjaka pokazuje koliko konzumacija voća može biti štetna u večernjim satima. Koliko god korisni u principu, postoji stvarna opasnost ako se ne konzumiraju umjereno. Plodovi su bogati šećerom. Smatra se da su oni jedan od glavnih uzročnika masti u jetri.
Zato Bismo Trebali Jesti Samo Sezonsku Hranu
Većina ljudi je čula da je poželjno ako želimo biti zdravi i puni energije konzumirati određenu hranu u skladu sa sezonom u kojoj se nalazimo. Ako slijedite maksimu "Ja sam ono što jedem", najbolji izbor za vas je, recimo, na proljeće jesti proizvode koji rastu i sazrijevaju tek u proljeće i tako dalje.
Zašto Bismo Trebali Redovno Jesti Hljeb
Kad osoba odluči smršavjeti, prvo što ukloni sa svog jelovnika je kruh. Ali velika je greška uopće ne jesti hljeb, jer je to vrlo dobro za tijelo. Hleb je važan izvor dragocenih biljnih proteina koji sadrži brojne esencijalne aminokiseline.
Koje Su Namirnice Alkalne I Zašto Bismo Ih Trebali Konzumirati?
Hrana s niskim udjelom kiselosti je alkalna. Ovi proizvodi imaju blagotvorno alkalno dejstvo na naše tijelo. Alkalna hrana izuzetno je korisna jer neutralizira kiseline nakupljene u tijelu, balansirajući tako nivo pH u ljudskom tijelu. Povrće poput šparoga, zelene salate, luka, karfiola, graška, crvenog kupusa i šargarepe ima nisku kiselost, tj.
Koliko Kalorija Bismo Trebali Uzeti Dnevno Da Bismo Smršali?
Koliko kalorija u prosjeku trebamo pojesti? Žene trebaju unositi oko 2000 kalorija dnevno da bi održavale kilograme, a 1500 kalorija da bi izgubile pola kilograma nedeljno. Muškarcima je potrebno 2.500 kalorija da bi održali težinu, a 2.
