2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Odbijeno ili ne, post ima svoje sljedbenike. Pristalice ljekovitog gladovanja tvrde da je to dobar način za čišćenje tijela i poboljšanje ukupnog zdravlja. Ljudi koji su iz jednog ili drugog razloga uložili višak kilograma i žele za kratko vrijeme povratiti svoju normalnu tjelesnu težinu, često pribjegavaju gladi.
Kada započne gladovanje, u tijelu se dogode neke promjene. Nakon početnog stresa, koji je zapravo gladovanje za naše tijelo, ono počinje oslobađati intenzivne toksine i pročišćavati se. Budući da mu ne dajemo kalorije da bi dobio energiju, tijelo koristi rezerve koje je akumuliralo. Drugim riječima, počinje topiti masnoće. Istovremeno, želucu i crijevima pruža se mogućnost potpunog odmora.
Međutim, kada post završi, ti organi moraju nastaviti svoje prethodne aktivnosti. Proces treba izvoditi vrlo pažljivo, jer je u suprotnom rizik od oštećenja vašeg zdravlja prevelik, a ponekad može biti i fatalan. U prošlosti je bilo slučajeva kada su pomorci u nevolji dugo vremena bili lišeni hrane. Nakon spašavanja pokazali su neopreznost do gužve, a to ih je koštalo života.
Stoga, nakon što post završi, trebali biste ponovo prijeći na jelo, ali vrlo pažljivo. Ideja je postići gladak prijelaz između razdoblja u kojem niste jeli i uspostavljanja normalne prehrane. Razne hranjive tvari daju se tijelu postepeno, počevši od najlakših.
Posebno je štetno jesti meso ili drugu teško probavljivu hranu odmah po završetku posta, jer ih tijelo možda neće moći razgraditi. U svakom slučaju, to bi imalo ozbiljne posljedice, a na kraju se može ispostaviti da vam je gladovanje, umjesto da vam pomogne, naštetilo.
Preporučuje se:
Suptilnosti Starog Graha I Zašto Ga Treba Jesti
Svi znaju da je stari pasulj teška hrana i zbog toga se jede jednom nedeljno. Ljudi ga izbjegavaju iz zdravstvenih razloga - kod kolitisa, gastritisa itd., Ali je vrlo koristan. Prema različitim izvorima, bugarski grah liječi rak debelog crijeva.
Početak Dana Ne Treba Postavljati Uz Kafu, Pije Se Nakon 9 Ujutro
Navikli smo dan započeti kašom aromatične kafe. Ovo je nepromjenjiv ritual za većinu svjetske populacije. Ništa nas ne uveseljava kao naša jutarnja doza zavodljivo mirisne tečnosti, a njeni su ljubitelji impresivan procenat ljudi svih dobnih skupina.
Evo što će Vam Se Dogoditi Nakon što Se Odreknete šećera
Prvo, potrebno je razjasniti šta se podrazumijeva pod riječima izuzeće šećera iz prehrane. Naravno, ne mogu se u potpunosti isključiti sve slatkiše - šećer je dio ovih proizvoda. Potrebna je još jedna posebna dijeta, koja uopće ne bi bila dobra za zdravlje.
Što Vam Treba Za Savršeni Svinjski Ražanj
Izuzev vegetarijanaca i vegana, gotovo svi su poznavatelji dobrih ćevapa. Pogodna su hrana u bilo koje doba godine. Pogrešno je misliti da se svinjetina jede samo tokom hladnijih mjeseci, jer je teža. Glavno pravilo dobrog jelovnika je ograničiti se na količinu, a ne na raznolikost.
Da Li Treba Dezinficirati Hranu I Kuhinju Nakon Pijace
Tijekom pandemije zaraznih bolesti higijena je izuzetno važna. Koliko nam može pomoći i na kojem nivou to treba primijeniti? Savjet svih specijalista je da postignu maksimalan stupanj higijene. Ovo znači kompletna dezinfekcija svega što imamo u direktnom kontaktu, jer je koronavirus koji trenutno cirkulira akutna zarazna bolest koja se prenosi ne samo kapljicama u zraku, već i kontaktom sa zaraženim površinama.
