2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Med je jedan od najkorisnijih i najomiljenijih proizvoda, snažan je poticaj metabolizma, poboljšava rad srca, bubrega i probavnog sistema.
Uz pomoć čaja i meda možete napraviti ukusan i koristan dan istovara koji će vas održavati u dobroj formi i moći ćete raditi.
Med je snažan izvor energije, a u kombinaciji s čajem djeluje pročišćujuće na tijelo. Međutim, ne biste trebali zaboraviti da kako ne biste uništili sve korisne sastojke meda, ne biste ga trebali dodavati u kipuću vodu kojom kuvate čaj.
Med se dodaje već ohlađenom čaju kako ne bi uništio njegove vrijedne biološki aktivne tvari. Inače ćete imati koristi samo od njegovih zaslađivačkih svojstava.
Med se dodaje kad temperatura vode padne malo ispod 40 stepeni, tada se vitamini i vrijedni enzimi u medu čuvaju.
Kad se odlučite za istovarni dan s čajem i medom, nemojte prejesti večeru prethodne večeri. Pojedite nešto lagano i popijte čašu kefira prije spavanja.
Ujutro nakon ustajanja popijte šalicu biljnog ili zelenog čaja sa 1 kašičicom meda. Ako ne možete bez kafe, popijte šalicu crnog čaja - on djeluje budno.
Opskrbite se čajem za piće tokom dana - koliko god često želite. Ako se osjećate jako gladno i osjećate se gladno, pojedite krišku integralnog hljeba na koju ste ispustili nekoliko kapi meda.
Možete popiti preko 2 litre čaja, ali pripazite da ne pretjerate s medom. A ako želite da učinak istovarnog dana bude još veći, popijte dvije ili tri šalice čaja od đumbira zaslađenog s malo meda.
Čaj od đumbira pravi se od 1 žlice naribanog korijena đumbira i 600 mililitara vode. Nakon što se čaj ohladi možete dodati 2 kašike soka od naranče.
Naribani đumbir stavite u kipuću vodu i kuhajte 15 minuta. Procijediti i nakon hlađenja dodati med. Dan istovara s čajem i medom ne preporučuje se osobama alergičnim na pčelinje proizvode.
Preporučuje se:
Dani Istovara S Jabukama
Dani istovara postaju sve popularniji. Pomažu u oslobađanju od normalne težine i čišćenju tijela. Naziv dan istovara ne znači doslovno glad. Kroz njega se može potrošiti niz proizvoda. Preporučuje se jedan dan istovara svake sedmice. Kroz nju se popije više tekućine nego obično - najmanje 2 litre, to može biti voda ili zeleni čaj.
Dani Istovara
Dobro je jednom tjedno napraviti istovarni dan u kojem se jede samo određena vrsta proizvoda. Ovo pomaže poboljšanju metabolizma. Jedan dan istovara može vam pomoći da izgubite kilogram. Dan istovara jabuka uključuje jesti 2 kilograma jabuka.
Isprobajte četiri Različita Dana Istovara
Da biste najbolje iskoristili dane istovara, koji su posvećeni oblikovanju savršene figure, trebali biste znati da su podijeljeni u četiri kategorije prema kemijskom sastavu. Dani istovara ugljikohidrata su na prvom mjestu - kada cijeli dan jedete samo jabuke, lubenice, krastavce i ostalo voće i povrće, koji vašem tijelu pružaju ugljene hidrate.
Dan Istovara Sa Kupusom
Dani istovara sa kupusom preporučuju se kod mnogih bolesti. Kupusno-mesni dan preporučuje se kod ateroskleroze i gojaznosti, a istovarni dan kupusa i jabuka preporučuje se kod hipertenzije i gojaznosti. Dan istovara kupusa i ribe takođe dobro utiče na gojaznost.
Započnite Dan S Voćem I čajem Kako Biste Ostali Vitki I Zdravi
Većina ljekara i kulinarskih stručnjaka vjeruje da je doručak najvažniji obrok u danu. Ali je li zaista tako? U ovom ćemo članku navesti tri razloga za doručak! Naravno, važan uvjet je konzumacija hrane bogate vitaminima i mineralima. Prvi i jedan od glavnih razloga je taj doručak jača imunološki sistem tijela.
