2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Pored dijetalnih obroka, korisno je redovito obavljati i dane istovara. U dane istovara po pravilu se sastoji od jedne vrste proizvoda, smanjuje se opterećenje probavnog sistema i povećava izlučivanje troske iz tijela.
Ženama starijim od 40 godina koristan je jedan ili dva dana bez biljaka, posebno ljeti. Zimi, u periodu značajnog smanjenja temperature vazduha, tijelu je potrebno više energije za termoregulacijske procese. Stoga mu je potrebna kaloričnija hrana sa potrebnom dostupnošću mesa i masti.
Ljeti imate priliku očistiti svoje tijelo i riješiti se suvišnih kilograma. Podsjećamo vas da je bolje jesti barem pola povrća u sirovom obliku.
Povrće i voće, nemasni ili nemasni mliječni proizvodi, pirinač ili druge žitarice i mesni proizvodi koriste se za dane istovara.
Ljeti se preporučuje svježe povrće i voće, a u proljeće i zimu povrće, žitarice, mliječni proizvodi.
Opšta metodologija provođenja dana istovara povrća (povrća) je prosjek:
Svježe povrće i voće 1,2 -1,5 g, podijeljeno u 4-5 porcija od 200-250 g. Ako je moguće, povrće treba biti sirovo, u obliku salata s malim dodatkom biljnog ulja i bez soli.
Tokom dana popijte 1,5 -2 litre tečne mineralne vode (bez gazirane), vode ili biljnog čaja.
Možete napraviti dan istovara jabuka, pa je jabuke bolje peći u pećnici. Tako će se smanjiti količina organskih kiselina koje stimuliraju apetit.
Preporučuje se:
Za I Protiv Mliječnih Proizvoda S Niskim Udjelom Masti
Posljednjih godina postalo je prilično moderno konzumirati samo nemasni mliječni proizvodi . Vjerovatno ste primijetili na desetine oglasa i brošura koji promoviraju mliječne proizvode s niskim udjelom masti. U stvari, industrija koja proizvodi ove proizvode uglavnom koristi ženama koje žele jesti zdravo i izgubiti centimetar od struka.
Meso Je Kod Nas Lažnije Od Mliječnih Proizvoda
Proizvodi koji oponašaju meso na našim tržištima više su od mliječnih proizvoda, rekao je predsjedavajući Udruženja pašnjaka Stanko Dimitrov. Podaci udruženja pokazuju da je manje od 20% mesnih proizvoda u trgovinskoj mreži iz bugarskih sirovina.
Prepoznavanje Mliječnih Proizvoda Sa Biljnim Mastima
Mliječni proizvodi se često nude u trgovinama po sumnjivo niskoj cijeni. Koliki je njihov nutritivni sadržaj i kako prepoznati dlan iz mlijeka, pokušat ćemo vam savjetovati u sljedećim redovima. Prvo moramo primijetiti da je sir s biljnom masnoćom previše bijel, izgleda gotovo poput krede.
Cijene Mliječnih Proizvoda Rastu Po Cijelom Svijetu! Zašto?
Vrijednosti mliječni proizvodi rastu globalno, prema analizama Organizacije Ujedinjenih nacija za hranu i poljoprivredu (FAO). Cijene žitarica također rastu. Prema anketama, indeks žitarica i uljarica, mliječnih proizvoda i mesnih proizvoda povećao se za 1,4% u odnosu na maj na 175,2 poena, a u odnosu na juni 2016.
Vrste Mliječnih Proizvoda, Bez Kojih Bugarin Ne Može
Kad razgovaramo o tome mliječni proizvodi , treba imati na umu da mlijeko ne pripada im, jer su oni njegovi derivati. Evo nekoliko najčešćih mliječnih proizvoda, bez kojih Bugarin ne može, i kratkih informacija o njima: 1. Sir Foto:
