2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Postoji dijeta koja omogućava brzi gubitak kilograma do 10 kg. Ova dijeta, računata na 6 dana, poznata je pod nazivom voće. U tom periodu trebali biste pojesti 9 kg voća po vašem ukusu. Tekućine treba čuvati do 500 ml dnevno, jer će plod fermentirati u crijevima.
Ova dijeta je sljedeća:
1. dan - 1 kg. voće, 2. dan - 1,5 kg., 3. dan - 2 kg., 4. dan - 2 kg., 5. dan - 1,5 kg. i 6. dan - 1 kg.
Da bi se održali rezultati brzog mršavljenja pomoću ove dijete, stručnjaci preporučuju da se ona provodi jednom godišnje.
Postoji još jedna dijeta koja garantira brzo mršavljenje, a osim što će se riješiti suvišnih kilograma, tijelo će očistiti od toksina. Ovo je dijeta s lubenicama. Sezona lubenica još nije gotova, ali možete je rezervirati već sada da biste je isprobali ljeti.
Hranjenje tokom lubenice treba biti 5-6 puta dnevno. Primjenjujete ovaj režim, na primjer, 5-7 dana. Količina lubenice koju smijete jesti je 1 kilogram na 10 kilograma ljudske težine. Odnosno, ako imate 80 kilograma, imate pravo pojesti 8 kilograma prije nego što budete bili na dijeti.
Ako se odlučite slijediti dijetu s lubenicama dulje od 5-7 dana, dobro je u svoj jelovnik uvrstiti 1-2 kriške raženog kruha dnevno.
Dijeta s lubenicama riješit će se nakupljene troske, viška vode i neželjenih soli u tijelu. Efikasnost ove dijete je prilično visoka. Za manje od tjedan dana riješit ćete se 3 do 5 kg, a ako nastavite s raženim kruhom - doći ćete do 10.
Koju god dijetu uzimali, imajte na umu da je dobro prethodno se obratiti svom ličnom ljekaru ili nutricionisti.
Preporučuje se:
Brzo Mršavljenje Uz Hljeb
Raznolikost prehrane je ogromna. Svakodnevno postoje novi i novi planovi mršavljenja, neki s ne toliko dokazanim rezultatima. Ovdje ćemo vam ponuditi potpuno novu prehranu koja iznenađuje jednom od svojih komponenata, a to je - kruh. Da, u ovoj dijeti se, koliko god čudno zvučalo, konzumira kruh.
Jedite Lako Na Praznike! Evo Kako Se Tada Brzo Riješiti Prstenova
Prema najnovijim statistikama, za vrijeme velikih praznika poput Božića, Uskrsa, Đurđevdana i drugih. većina ljudi dobije između 3 i 5 kg. Osim što šteti čovjekovom fizičkom stanju, može utjecati i na njegovu psihu. Malo je ljudi koji se vole debeli i ne obraćaju pažnju na svoju viziju.
Dijeta Sa Kruhom Za Brzo Mršavljenje
Postoji nekoliko stvari koje se kategorički negiraju u bilo kojoj dijeti. Možda na ljestvici vode alkohol i hljeb - vrlo rijetko možemo naći dijetu u kojoj nije izričito navedeno da se alkohol ne preporučuje i da je dobro izbjegavati jesti hljeb.
Savjeti Za Brzo Mršavljenje
Ovo je učinkovita opcija za ljude koji žele brzo smršavjeti. Sljedeća lista savjeta sigurno će vas voditi do cilja brzog gubitka kilograma. Evo 8 savjeta kako ubrzati dijetu za mršavljenje: 1. Jedite dobru količinu povrća, posebno onog s lišćem.
Brzo Mršavljenje Pomoću Juhe Od špinata
Dolaskom toplih mjeseci počinjemo brinuti o težini stečenoj tokom zime. Postoji brz način da ih se riješite, ali potrebna vam je želja i malo strpljenja. Predstavljamo vam vrlo ukusnu zelenu juhu koja će vam pomoći da izgubite do tri kilograma u samo pet dana.
