2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prekomjerna težina nema dobar utjecaj na vaš izgled, a još gore djeluje na vaše tijelo, pa se morate boriti s tim i trebate smršavjeti da biste to izbjegli. problemi sa zdravljem. Indeks tjelesne mase ljudi s prekomjernom težinom iznosi oko 30 ili više, što dovodi do vrlo velikog rizika od ozbiljnih bolesti poput srčanih ili dijabetes.
Bolesti srca i gojaznost
Dokazano je da ljudi koji pate od Prekomjerna težina, imaju veći rizik od srčanih bolesti. Ljudi s prekomjernom težinom imaju viši nivo holesterola i visok krvni pritisak. Ova dva stanja povećavaju rizik od srčanog ili srčanog udara.
Prekomjerna težina uzrokuje povećani rizik od srčanih bolesti i zbog činjenice da povećani tjelesni pritisak povećava pritisak na zidove krvnih žila. Dijeta s niskim holesterolom ili dijeta koja štedi srce pomogla bi u suzbijanju takvog problema.
Dijabetes i gojaznost
Više od 90% pacijenata sa dijabetes svake godine imaju dijabetes tipa 2. U većoj mjeri ovu bolest uzrokuje nezdrav način života. Ljudi s prekomjernom težinom imaju veći rizik od razvoja ove bolesti. Dijeta namijenjena ljudima koji imaju takav problem može pomoći u njegovom prevladavanju i normalizaciji težine.
Psihološko zdravlje: jedan od zdravstvenih uzroka gubitka kilograma
Većina istraživanja vezana za prekomjerna težina zasnivaju se na fizičkom zdravlju, ali jedno istraživanje bavi se depresijom i psihološkim problemima. Znanstvenici koji rade na ovoj studiji nisu sigurni koje je stanje prvo uzrokovano, bilo depresijom ili prekomjernom težinom. Međutim, uvjereni su da većina ljudi koji pate od pretilosti pati i od kronične depresije.
Niska plodnost: jedan od zdravih uzroka gubitka kilograma
Studija iz 2007. godine pokazuje da to imaju tinejdžeri Prekomjerna težina, može imati problema s plodnošću u budućnosti.
Ostali zdravstveni problemi uzrokovani prekomjernom težinom
Jedan od mogućih problema je rani pubertet. Studije pokazuju da se kod djevojčica s prekomjernom težinom menstruacija javlja u ranijim godinama, što može imati prilično loše posljedice poput raka genitalija.
Preporučuje se:
Gubitak Kilograma Sa Začinima
Kako se približavaju ljetne vrućine, rješavanje viška kilograma postaje ne samo poželjno već i imperativ. Međutim, mnogi od nas ne samo da ne mogu slijediti određenu prehranu, već i jednostavno ne žele. Srećom, međutim, postoji rješenje - mršavljenje začinima.
Gubitak Kilograma Sa Kefirom
Kefir je proizvod mliječne kiseline koji vodi podrijetlo s Kavkaza. Kaže se da se tajna kefira dugo čuvala, ali je konačno ipak otkrivena. Osetijanci se smatraju izumiteljima ovog proizvoda. Među njima je mnogo dugovječnih ljudi, što je posljedica blagotvornog djelovanja kefira.
Gubitak Kilograma Metodom Dr. Raymonda
Metoda dr. Raymonda zapravo je jednostavan način za postizanje forme i ne košta puno - za to će vam trebati med, prirodni jabučni ocat i beli luk. Stavite osam čena belog luka u blender i dodajte jednu šolju sirćeta i meda. Sve se to mora miješati na vrlo velikoj brzini ne više od minute.
Uravnotežena Prehrana Za Trajni Gubitak Kilograma
Općenito je prihvaćeno da se oko 30 kcal / kg treba smatrati normalnom težinom, u velikoj mjeri ovisi o polu, dobi i tjelesnoj aktivnosti osobe. Uopšteno govoreći, za muškarce u dobi od 25-50 godina unos bi trebao biti oko 2.400 kcal / dan, a za žene oko 2.
Šalica Tekile Riješit će Ovih 6 Zdravstvenih Problema
Tekila je dobra za zdravlje, kažu ljekari širom svijeta. Međutim, preporuka je ne piti cijelu bocu za borbu protiv bolesti, već ne sipati više od jedne šalice. Pomaže u gubitku kilograma Od šalice tekile ne samo da ne postoji opasnost od debljanja, već možete i smršavjeti.
