2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
U mnogim publikacijama posljednjih godina o dijetnim pićima, bolestima srca i njihovom odnosu, mnogi su se ljudi pitali postoji li korist od zamjene uobičajenih pića dijetalnim pićima (laganim).
Studija
Jedna od studija na tu temu odnosi se na promatranje 6000 zdravih ljudi i usporedbu njihovog zdravstvenog stanja na početku i nakon četiri godine. Studija je objavljena u American Journal of Circulation od strane American Health Association.
Utvrđeno je da ljudi koji dnevno konzumiraju jedno ili više gaziranih pića, bilo dijetalnih ili uobičajenih, imaju više od 50% rizika od razvoja takozvanog metaboličkog sindroma od onih koji dnevno unose manje od jednog pića.
Metabolički sindrom mješavina je simptoma poput visokog krvnog pritiska, velikog opsega struka, visoke razine holesterola i još mnogo toga. Kada osoba ima tri ili više od ova tri faktora rizika, u većini slučajeva može se tvrditi da je riječ o metaboličkom sindromu. Zdravstveni rizik je velik jer metabolički sindrom povećava rizik od srčanih bolesti i dijabetesa.
Istina o povezanosti između dijetetske sode i bolesti srca
U posljednje vrijeme mnogi ljudi su protiv optužbi dijetna pića. S obzirom da sadrži zaslađivače i ne sadrži šećer, kako će njegovo uzimanje uzrokovati metabolički sindrom i njegove posljedice?
Teorija kaže da ljudi koji jedu dijetalnu soda, kolu i druge. takvi već imaju metabolički sindrom.
Studije pokazuju da uzimanje dijetalne sode ne uzrokuje uvijek bolesti srca, ali umjetno zaslađivač koji se koristi u pićima dovodi do povećanja želje za hranom zasićenijom kalorijama, što zauzvrat dovodi do debljanja, a time i do metaboličkog sindroma.
Da li da prestanem piti bezalkoholna pića?
Konzumacija redovnih bezalkoholnih pića ili dijetnih pića sama po sebi nije opasna po život - važno je smanjiti konzumaciju bezalkoholnih pića uopšte.
Konzumacija nekoliko bezalkoholnih pića dnevno udarna je doza kalorija za tijelo koja se ne može nadoknaditi.
To što dijetalna bezalkoholna pića ne sadrže kalorije ne znači da su savršen izbor. Kofein, koji se također nalazi u takvim pićima, može biti prilično štetan za mnoge ljude. Gazirana pića uglavnom su štetna za ljude koji imaju žgaravicu.
Ako se potpuno odreknete gaziranih pića (bilo dijetalnih ili ne), sigurno ćete se osjećati puno bolje i izgubiti kilograme.
Odbijanje bezalkoholnih pića
Mnogi ljudi, u potrazi za prestankom konzumiranja bezalkoholnih pića, osjećaju još veću želju. Stoga, kada odlučite odustati od gaziranih iskušenja, jednostavno ih zamijenite nečim drugim - čajem ili samo vodom.
Istraživanje o dijetnim pićima i bolestima srca nije odgovor, ali nas tjera da razmišljamo o izborima koje donosimo svakodnevno kada biramo hranu i piće i kako to utječe na naše zdravlje.
Preporučuje se:
Lubenica Protiv Bolesti Srca
Novo istraživanje pokazuje da svakodnevna konzumacija lubenice štiti od kardiovaskularnih bolesti zaustavljanjem nakupljanja lošeg holesterola i smanjenjem težine. Istraživači su izveli eksperiment na miševima koji su jeli hranu visoku masnoću.
Dijetalna Ishrana Kod Ishemijske Bolesti Srca
Oboljeli od koronarne bolesti imaju djelimični ili potpuni poremećaj protoka krvi u i iz srčanog mišića. Većina ljudi vjeruje da je ova bolest uglavnom uzrokovana nasljednim opterećenjem ili kao posljedica pogoršanja dijabetesa. Međutim, istina je da mnogi drugi vanjski faktori mogu biti presudni u pokretanju takve bolesti - loša prehrana, stres, neaktivan životni stil, česta upotreba alkohola, pušenje, prekomjerna težina - sve su to stvari koje možemo kontrolirati sve dok imam
Dijetalna Pića Akumuliraju Masnoće Na Trbuhu
Ljudi koji su pili gazirana dijetna pića udebljali su se gotovo tri puta više masti od onih koji to nisu, otkrilo je novo istraživanje objavljeno u američkom Journal of Geriatrics. Studija je analizirala podatke dobijene od 749 osoba starih 65 godina i više.
Dijetalna Pića Prijete Srcu
Američki naučnici otkrili su da je bezalkoholno dijetna pića bez šećera povećava rizik od kardiovaskularnih problema. Budite oprezni, jer ljudi koji redovito konzumiraju dijetne gazirane proizvode imaju 61% veći rizik od moždanog i srčanog udara.
Dijetalna Pića Povećavaju Rizik Od Dijabetesa
Studija koju je proveo Nacionalni institut za zdravstvo i medicinska istraživanja u Francuskoj pokazala je da je potrošnja dijetetska bezalkoholna pića značajno povećava rizik od dijabetesa. Tokom 14 godina od 1993. do 2007. godine, francuski su naučnici proučavali prehrambene navike više od 66.
