2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ljudi koji su pili gazirana dijetna pića udebljali su se gotovo tri puta više masti od onih koji to nisu, otkrilo je novo istraživanje objavljeno u američkom Journal of Geriatrics.
Studija je analizirala podatke dobijene od 749 osoba starih 65 godina i više. Zamoljeni su da naučnicima pruže informacije o tome koliko gaziranih pića piju dnevno i koliko je napitaka dijetetskih. Studija je trajala devet godina.
Studija je pokazala da su ljudi koji nisu pili dijetna pića u tih devet godina dobili samo 2 posto masti. Ljubitelji dijetnih pića, koji ih redovito uzimaju, povećali su masnoću na trbuhu za 13 posto, a oni koji nisu pili redovito - za 5 posto.
Istraživanja su pokazala da se kao rezultat konzumiranja dijetnih gaziranih pića ljudi debljaju uglavnom u području struka. Međutim, ovo je izuzetno zabrinjavajući trend jer je trbuh loše mjesto za višak masnoće. Nagomilana visceralna masnoća povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, upala i dijabetesa tipa 2.
Autori rezultate nazivaju frapantnim. Njima uspijevaju dokazati da niskokalorična zaslađivača mogu biti izuzetno opasna po zdravlje. Iako su znanstvenici i dalje zbunjeni kojim mehanizmima dijetna gazirana pića dovode do nuspojava debljanja, oni imaju neke ideje. Iako gazirana pića bez šećera, sadrže supstance koje su 200-600 puta slađe od šećera.
Uobičajeni šećer ima inhibitore kalorija, kaže autorica studije i vođa tima, dr. Helen Hazuda, profesorica medicine u Zdravstvenom naučnom centru Univerziteta u Teksasu u San Antoniju. Jedna od njih je da izaziva sitost - osjećaj sitosti ili zadovoljstva.
Vaše tijelo to koristi da bi znalo da slatki ukus znači da trošite kalorije. Ako ne sagore, to znači suvišnu masnoću. Međutim, umjetna zaslađivači zbunjuju naša tijela i slabe vezu u našem mozgu. Stoga nam tijelo ne može reći da smo siti, što nas zauzvrat tjera da želimo još i kao rezultat se debljamo, dodala je.
Preporučuje se:
Pića Koja Pročišćavaju Jetru I Sagorijevaju Masnoće Na Trbuhu
Ponekad mislimo da su neki organi važniji od drugih jer imaju značajniju funkciju u tijelu, poput srca i pluća. Treba napomenuti da svaki organ igra vrlo važnu ulogu u našem tijelu, zbog čega je svima potrebna posebna briga. Ovdje ćemo naglasiti važnost jetre i kako joj možete pomoći da bude zdrava.
Korisni Savjeti Kako Smanjiti Višak Masnoće Na Trbuhu
Višak masti u abdomenu ne samo da utječu na samopoštovanje jer ne izgledaju dobro, već su povezani i sa razvojem srčanih bolesti i bolesti poput dijabetesa tipa 2. Mast na trbuhu obično se izračunava mjerenjem opsega struka. Sve što prelazi 102 cm kod muškaraca i 88 cm kod žena smatra se abdominalnom pretilošću.
Loše Navike Zbog Kojih Nakupljate Masnoće Na Trbuhu
Trbuh je jedno od najproblematičnijih područja za većinu ljudi. U pravilu većina ljudi tamo nakuplja masnoće, a istodobno ih je gotovo nemoguće sagorjeti. Odavno je poznato da trbušne preše ne čine ništa da padnu u nesvijest. Toliko se ljudi bavi teškim sportovima po svim pravilima.
Umirujuća Pića U Trbuhu
Mnogi ljudi pate od želučanih problema, ali mogu biti vrlo različite prirode. Na bolove u želucu mogu se požaliti oni s dokazanim bolestima probavnog sistema kao što su čir, gastritis itd., Kao i oni koji imaju privremene manifestacije zatvora, proljeva, plinova itd.
10 Pića Prije Spavanja Za Sagorijevanje Masti Na Trbuhu
Predstavljamo vam ovih 10 napitaka prije spavanja koji vam mogu pomoći u sagorijevanju masti na trbuhu. Ova domaća pića mogu vam pomoći da se riješite viška masnoće na trbuhu, a što je najvažnije, djelovat će dok spavate! 1. Napitak od krastavca i đumbira Ovo osvježavajuće piće prije spavanja pomoći će vam sagorijevati masnoće dok spavate.
