2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ljudima koji su imali želučani želudac preporučuje se dijeta. Suština takve prehrane je da se svi proizvodi moraju protrljati kroz cjedilo do stanja kaše.
Hranu treba kuhati na pari ili kuhati. Zlatno je pravilo - što manje soli, to bolje. Hranu treba uzimati u nekoliko doza - šest ili više. Porcije bi trebale biti male.
Ovako pripremljena hrana neće nepotrebno zakomplicirati želudac. Možete piti napitke napravljene od vode - čaj, kafu, kakao. Čaj od šipka može se piti u neograničenim količinama.
Postoje stvari koje se nikada ne smiju uzimati za vrijeme želudca. Izbjegavajte suhu salamu, masne sireve, konzerviranu hranu i čokoladu. Ako i dalje želite jesti sir, trebao bi biti nemasan i dobro ga je desalinizirati stavljanjem u kipuću vodu.
Ne pijte gazirana pića. Takođe se ne preporučuje piti alkohol, posebno pivo. Zaboravite na gljive i drugu tešku hranu. Ni u kom slučaju nemojte biti u iskušenju od sladoleda.
Uzorak dijete za uznemireni želudac sa četiri glavna obroka, izvan kojih biste tijekom cijelog dana trebali pojesti stotinu grama bijelog dvopeka ili običnog keksa. Soli se ne preporučuju zbog sadržaja soli.
Doručak - od osam do devet ujutro: morate jesti griz kašu pripremljenu s vodom i malo maslaca. Trebalo bi ga trljati prije jela, tako da nema grudica. Za piće pripremite šalicu kakaa pripremljenu sa vodom i 10 g šećera.
Drugi doručak - od 12 do 13 sati. Popijte čašu odvarka šipka.
Ručak - od 16 do 18 sati. Napravite juhu od slabe mesne juhe. Jedite goveđe ćufte na pari. Za desert možete jesti žele od duda ili borovnice ili kompot.
Večera - od 19 do 20 sati. Za večeru se preporučuje kuhana nemasna riba sa vrlo malo ulja. Za desert možete jesti žele od borovnica ili kupina sa vrlo malo šećera.
Preporučuje se:
10 Blagodati Prehrane Bez šećera
Ako tražite snagu volje za ograničite unos šećera , možete vidjeti puno blagodati prehrane bez šećera . Uz učinak koji ima na struk, visok unos šećera i pretilost povezani su sa bolestima kao što su dijabetes, bolesti srca i rak. Nauči kako dijeta bez šećera može vam koristiti i psihički i fizički.
Zdravstvene Prednosti Prehrane Bogate Flavonoidima
Flavonoidi su biljne hemikalije ili fitokemikalije koje se nalaze u svom voću i povrću koje konzumiramo. Imaju brojne prednosti za ljudsko tijelo, uključujući smanjenje rizika od srčanih bolesti i borbu protiv upala. To je samo jedan od razloga koje zdravstveni stručnjaci ističu kako bi naglasili konzumaciju svježeg voća i povrća.
Posljedice Loše Prehrane
Ponekad naznake da nešto nije u redu dolaze vrlo kasno - osjećate se dobro, energični ste, raspoloženi ste za sve. problemi poput glavobolje, stalnog umora, krvarenja iz nosa, visokog krvnog pritiska, stalnih promjena raspoloženja i vrlo često umora pojavljuju se i sasvim neočekivano.
Dijeta Za Povraćanje I Poremećaj
Simptomi povraćanja i uznemirenosti uobičajeni su znakovi proljeva. Razlozi za to su različiti - od visokih temperatura, preko mikroorganizama do unosa pokvarene hrane. Bez obzira na uzrok povraćanja i poremećaja, jedno je sigurno - tijelo može postati dehidrirano, što dovodi do mnogo težih posljedica.
Poremećaj Kofeina Ili Ovisnost O Kofeinu
Jutra obično započinju šalicom ukusne i aromatične kave. Aromatično piće s kofeinom uspijeva nas probuditi, a ako se pokaže da nema kafe, dan nije tako ispunjen. Znanstvenici iz cijelog svijeta više su nas puta obavijestili da ova ovisnost o kafi nije previše korisna.
