2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jutra obično započinju šalicom ukusne i aromatične kave. Aromatično piće s kofeinom uspijeva nas probuditi, a ako se pokaže da nema kafe, dan nije tako ispunjen. Znanstvenici iz cijelog svijeta više su nas puta obavijestili da ova ovisnost o kafi nije previše korisna.
To se posebno odnosi na ljude koji piju više od dvije kave dnevno. Mnogi naučnici čak nazivaju kofein najprihvatljivijim lijekom za društvo.
Američki stručnjaci proučavali su kako kafa utiče na ljude. Prema njihovim rezultatima, kofein neke ljude čini toliko ovisnima da ne mogu ni na koji način smanjiti unos, čak ni ako je to potrebno zbog njihovog zdravstvenog stanja.
Naučnici čak tvrde da kada pokušavaju smanjiti kafu, takvi ljudi pokazuju ozbiljne simptome odvikavanja. Ovo stanje nazivaju stručnjaci iz Sjedinjenih Država kofeinski poremećaj.
Znanstvenici također tvrde da negativni učinci kofeina nisu prepoznati kao takvi, jer je kafa u potpunosti ušla u naš svakodnevni život i u društvu je prihvaćena kao obavezno osvježavajuće piće.
Voditeljica studije je Laura Giuliano, koja radi u
Američko sveučilište u Washingtonu. Prema njenim riječima, kafa zaista može stvoriti probleme. Tvrdi da kofein može utjecati i na neke svakodnevne aktivnosti osobe i stvoriti ozbiljne poteškoće kada ga pokušamo smanjiti.
Prema američkim stručnjacima, čak pedeset posto ljudi koji redovito konzumiraju kafu imaju poteškoća s ograničavanjem ili potpuno odricanjem od kofeina.
Stručnjaci nas ponovo podsjećaju da osoba ne smije prekoračiti preporučenu dnevnu dozu pića, koja iznosi 2 do 3 šalice kafe. Za trudnice količina ne smije prelaziti 200 miligrama dnevno.
Za one ljude koji imaju zdravstvene probleme poput poremećaja srca, visokog krvnog pritiska, one koji pate od iscrpljenosti ili nesanice, imaju problema s mokraćnim sustavom, trebali biste biti vrlo oprezni s količinom kofeina koju uzimaju svakodnevno.
Preporučuje se:
Dijeta Za Povraćanje I Poremećaj
Simptomi povraćanja i uznemirenosti uobičajeni su znakovi proljeva. Razlozi za to su različiti - od visokih temperatura, preko mikroorganizama do unosa pokvarene hrane. Bez obzira na uzrok povraćanja i poremećaja, jedno je sigurno - tijelo može postati dehidrirano, što dovodi do mnogo težih posljedica.
Kafa Bez Kofeina: Korisna Ili štetna?
Kafa je jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Mnogi ljudi vole piti kafu, ali iz nekog razloga žele ograničiti unos kofeina. Neki žele zaustaviti kofein jer dobivaju lupanje srca, drugi pate od visokog krvnog pritiska, drugi se jednostavno odluče prebaciti na zdravije alternative.
Poremećaj Prehrane
Ljudima koji su imali želučani želudac preporučuje se dijeta. Suština takve prehrane je da se svi proizvodi moraju protrljati kroz cjedilo do stanja kaše. Hranu treba kuhati na pari ili kuhati. Zlatno je pravilo - što manje soli, to bolje.
Koliko Kofeina Ima Kafa Bez Kofeina?
Kafa je jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Iako mnogi ljudi piju kafu kako bi se probudili, povećali koncentraciju ili jednostavno zato što im se sviđa, neki radije izbjegavaju kofein. Za one koji su osjetljivi na kofein ili žele smanjiti unos kofeina, kafa bez kofeina može biti odlična alternativa.
Psihološka Ovisnost O Kofeinu
Mnogi od nas ne mogu zamisliti jutro bez šalice kave ili jakog čaja koji pružaju nalet vitalnosti i energije. A ako iz nekog razloga morate odustati od pića, pospanost i apatija kao simptomi povlačenja mogu biti popraćeni jakim glavoboljama, koje uzrokuju maksimalnu nelagodu tokom radnog dana.
