2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jeste li čuli za sladolednu dijetu? Vjerovatno ne. Kaže se da sladoled jača tijelo i pomaže u mršavljenju.
U ovom članku predložit ću vam neke namirnice pogodne za prehranu. Važno je odabrati neke od njih i napraviti svoj dnevni meni. Što god odabrali, nećete premašiti kalorije. Tako ćete moći jesti sladoled.
Ovo je dijeta s manje od 1500 kalorija dnevno. Međutim / za sladoled / birajte nemasno i ne kremasto. Dobro je da porcija sadrži do 120 kalorija. Ovo neće poremetiti ravnotežu. Tajna ove dijete je u kalcijumu koji se može dobiti iz mliječnog sladoleda, ali samo iz stvarnog.
Najbolje je dodavati kalcijum iz prirodnih izvora.
Konzumacija nemasnih mliječnih proizvoda dovest će do boljih rezultata. Kada se ne unosi dovoljno kalcijuma, masne ćelije se povećavaju skladištenjem masti. To će zauzvrat dovesti do još većih napora da izgubite neke druge kilograme.
Upravo dijeta sa sladoledom stvaraju ga njegovi tvorci kako bi osigurali potrebne količine kalcijuma u tijelu. Na ovaj način ćete puno brže smršavjeti. Možete konzumirati do 200 grama sladoleda, ali slijedite sljedeću dijetu:
Doručak / odaberite iz ponuđenog /
- kukuruzne pahuljice sa voćem - 1 šolja kukuruznih pahuljica sa malo šećera, 1 šolja voća i 1 šolja obranog mleka;
- Pereci sa topljenim sirom - namažite pola pereca sa 1-2 kašike rastopljenog sira sa malo masnoće. Možete dodati i obrano mleko
Ručak
Goveđi sendvič - može se napraviti sa malo majoneze, paradajza, zelene salate i goveđe kobasice.
Snack
Možete jesti malo voća, popiti čašu mlijeka ili pojesti 1 jogurt sa suvim šljivama.
Večera
- pica - komad nemasne pizze. Lijepo je biti vegetarijanac;
- Riba - nemasna pečena riba sa limunovim sokom. Možete napraviti salatu za ukras.
I na kraju, ali ne najmanje važno, ne zaboravite na sladoled!
Preporučuje se:
Lako Smršavite Pečenom Bundevom U Jesen
U želji da smršavimo, često pribjegavamo drastičnim dijetama koje su daleko od zdrave ili dobre za naše zdravlje. Međutim, slijedeći neka jednostavna pravila i jedući više zdrave hrane, moći ćete lako smršavjeti. Zato ga neke dame uzimaju gubitak kilograma s bundevom .
Mršavite Brzo, Lako I Ukusno Uz Mish Mash Dijetu
Miš kaša je omiljeno bugarsko jelo koje se tradicionalno priprema od jaja, sira, paprike, paradajza, belog luka, peršuna. To je ono što ga čini omiljenim jelom za ručak ili večeru tokom ljetnih dana, kada većinu proizvoda možemo samo istrgnuti iz svog vrta.
Žuri Vam Se Da Smršavite Zbog Mora! Isprobajte Brzu Dijetu S Jogurtom
Do vašeg dugo očekivanog ljetnog odmora ostalo je manje od tjedan dana. Već ste do najsitnijih detalja razmislili šta ćete ponijeti sa sobom, počeli ste pakirati prtljagu i usred vaše užurbane pripreme događa se najstrašnije … Isprobate svoj prošlogodišnji kupaći kostim i ustanovite da ste izgubili formu.
Pametno Smršavite Uz Ovu Efikasnu Trodnevnu Dijetu S Jajima
Kad moramo ukloniti još jedan nepotreban prsten, on nam dolazi u pomoć trodnevna dijeta s jajima . Prilično je strog i malo kalorija, ali ipak samo tri dana, a rezultat se isplati. Imajte na umu da ga ni u kojem slučaju ne bismo trebali nastaviti duže od navedenog razdoblja, jer duljim poštivanjem možemo učiniti više štete nego koristi.
Inteligentno Smršavite Uz Dijetu Jaja Margaret Thatcher
Dijetu engleskog jaja razvili su nutricionisti koji rade na klinici Mayo. To se zove Dijeta Margaret Thatcher jer se vjeruje da su stručnjaci izumili ovu dijetu posebno za željeznu damu. Dijeta garantira da se između desetak i 20 kilograma može izgubiti za oko mjesec dana.
