2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Heljda je vrlo korisna, ali je često nezasluženo zanemarena od strane domaćina žitarica. Ispunjava tijelo sporim ugljikohidratima i stvara osjećaj sitosti dugo vremena.
Heljda se koristi za pripremu ukusnih i zdravih jela. Heljda s lećom je ukusna.
Potrebni proizvodi: 1 šalica biljne juhe, 1 šolja sočiva, 2 kašike maslinovog ulja, 1 luk, 2 stabljike celera, 3 mrkve, 2 češnja češnjaka, pola kašičice majorana, 1 kašičica kima, 1 jaje, prstohvat paprike, 1 šalica heljde, pola kašičice soli, 1 kašika octa.
Način pripreme: Prokuhajte juhu, dodajte leću i dinstajte 15 minuta. Leća se ocijedi, juha se sačuva. Luk isecite i pržite dok ne porumeni na maslinovom ulju.
Dodajte nasjeckanu šargarepu, nasjeckani celer i protisnuti režanj bijelog luka. Sve se kuha dok mrkva ne omekša.
Dodajte povrće u sočivo, dodajte začine.
Pomiješajte jaje sa heljdom i pržite 10 minuta na srednje jakoj vatri na masti. Dodajte juhu u kojoj je leća ključala i pustite da zavri. Smanjite vatru i dinstajte dok heljda ne omekša.
Pomiješajte heljdu s lećom, začinite solju i paprom te dodajte maslinovo ulje i ocat.
Heljda sa lososom je ukusno i spektakularno jelo.
Potrebni proizvodi: 300 grama dimljenog lososa, 1 šolja heljde, 1 luk, 2 kašike maslaca, sol i biber po ukusu.
Način pripreme: Heljda se skuva i ocijedi. Losos narežite na kockice, a luk sitno nasjeckajte. Pržite luk dok ne postane proziran i dodajte losos. Pržite oko 3 minute. Dodajte heljdu, pirjajte 4 minute ispod poklopca i začinite po ukusu.
Ukusni kroketi prave se od heljde.
Potrebni proizvodi: pola šalice heljde, 400 mililitara vode, 1 jaje, 2 prstohvata soli, 30 mililitara ulja.
Način pripreme: Heljda se skuva i ohladi. Dodajte jaje i promiješajte. Kaša se raširi u tankom sloju da se osuši i ostavi pola sata.
Od ove smjese kroketi nastaju rezanjem na kvadrate. Svaki kvadrat se prži na vrućoj masti i služi se vruć ili hladan, ukrašen svježim povrćem. Ovi kroketi mogu se koristiti za ukrašavanje mesnih jela ili ribe.
Preporučuje se:
Učinkovita I Lagana Dijeta S Heljdom
Heljdina dijeta jedan je od načina za postizanje vitke figure i apsolutno je sigurna za vaše zdravlje, samo je ne biste trebali predugo slijediti. Heljda je bogata mnogim tvarima koje su neophodne za normalno funkcioniranje tijela. Sadrži vitamine P i PP, vitamine B, fosfor, kalcijum, kobalt, cink, bakar i druge hranljive sastojke.
Ljekovita Dijeta S Heljdom I Kefirom Za Ponovno Pokretanje Tijela
Ova dijeta vraća ravnotežu elemenata u tragovima u tijelu, pomaže kod stresa, nesanice, umora. Preporučuje se kod anemije, kožnih problema, zglobova, bolesti jetre i žučne kese. Heljda je energetski intenzivan proizvod, sadrži više proteina i mnogo manje ugljikohidrata od ostalih žitarica.
Dijeta S Heljdom I Jajima
Bez obzira jeste li povećali opseg praznika ili se pokušavate riješiti posljednjih nekoliko kilograma koji vas dijele od savršene figure, brzo mršavljenje dalek je san koji je svima nama poznat. Srećom, postoje korisne dijete koje vam mogu pomoći da se riješite posljednjih nekoliko kilograma i to u kratkom roku.
Kako I šta Kuhati S Heljdom
Heljda je vrlo koristan proizvod koji mnoge domaćice često zanemaruju. Može se koristiti za pripremu mnogih jela. Heljda je ukusna i kada se jednostavno skuha i posluži sa šećerom ili solju. Prilikom kuhanja heljde postoje određene suptilnosti.
Očistimo Svoje Tijelo Heljdom
Heljda je od davnina poznata žitarica, a njena gotovo čudesna ljekovita svojstva raširena su u narodnoj medicini mnogih naroda. Usjev, koji se naziva i crna pšenica, izuzetno je pogodan za ljude sa problemima srca, krvnih žila, probave, pa čak i pamćenja.