2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako postoji jelo koje pokriva koncept univerzalnosti, jeste jaja. Dobro zasićuju, brzo se pripremaju u svim varijacijama i sadrže sve tvari potrebne za naše tijelo - proteine, ugljene hidrate, masti i mnoge potrebne vitamine. Zbog toga su jaja na vrhu liste superhrane.
Postoji beskrajna količina za ponuditi recepti sa jajimabiti ukusna i brzo skuvani ručak. Svi znaju kako pripremiti kajganu, jaja Panagyurishte, omlet i poznatu kajganu, s kojom kulinarski trening počinje u ranoj mladosti.
Međutim, mogu se ponuditi brojne varijacije ovih dobro poznatih recepata, koji dodaju novu dimenziju poznatom kulinarskom iskušenju. Evo nekoliko recepata za jaja za ručak koji nikada neće ostati neprimijećeni.
Omlet sa … čime god želite
Omlet s lisnatim povrćem, omlet sa paprom i slaninom, omlet sa sirom, omlet sa graškom … kombinacija je stotina i ovise samo o vašim željama i dostupnim proizvodima. Međutim, morski plodovi i jaja zanimljiva su kombinacija koja je znatiželjna kao ukus za ljubitelje ove dvije toliko voljene hrane. U kombinaciji dobijete nešto što vrijedi probati.
Potrebni proizvodi za veliku porciju:
8 jaja
½ pakovanje ulja 125 grama ili po ukusu
Četvrt kilograma škampa
1 šolja svježeg mlijeka
Sol i papar po ukusu
Priprema:
Istucite jaja sa začinima. Dobivenoj smeši se doda sveže mleko. Zagrijte maslac i sipajte jaja da se prže. Pokrijte posudu i pustite da se smjesa krčka 2-3 minute, bez okretanja omleta. Kad je već prženo sa strane, izvadite na veliki tanjir. Stavite škampe u mast u kojoj je omlet napravljen i pržite vrlo lagano. Zatim ulijte hrpu u sredinu omleta. Krajevi su uvijeni prema unutra, tako da su škampi prekriveni unutra.
Kajgana na rustičan način
Potrebni proizvodi za 1 porciju:
2-3 jaja
kocka maslaca
20 grama svježeg mlijeka
2 krompira
¼ kilograma gljiva
1 kašika graška u konzervi
Peršin
Sol po ukusu
Priprema:
Krompir narežite na kockice i pržite. Na istoj masnoći dinstajte gljive i kašiku graška. Istucite jaja s malo soli, pomiješajte sa svim ostalim sastojcima, promiješajte i pržite do kraja.
Egzotična salata od jaja
Potrebni proizvodi:
150 grama listova zelene salate
½ kilograma paradajza
6 jaja
Avokado - 2 komada
1 svežanj bosiljka
Za preliv:
Oko 20 grama maslinovog ulja
15-20 grama balzamičnog sirćeta
sol
Priprema:
Skuhajte jaja, oljuštite ih i narežite na kockice. Zelena salata se sjecka (ne reže) i dodaje jajima. Paradajz se takođe iseče na kockice i doda salati, kao i avokado. Listovi bosiljka takođe se nasjeckaju i dodaju. Salata je začinjena prelivom.
Preporučuje se:
Svježe Ideje Za Proljetni Ručak
Vani je proljeće, a s njim dolazi i prvo svježe povrće i voće. Nakon dugih zimskih dana uz trpeze mesnih jela i crnih vina, radujemo se proljetnim jelima koja će nepcima unijeti raznolikost, svježinu i radost. Na tržištu su sada dostupni svježi luk, bijeli luk, špinat, pristanište, kiselica i prve jagode.
Ideje Za Brzi Ručak
Kada imate priliku ručati kod kuće, obradujte svoje najmilije ukusnim i brzim ručkom. Ukusna opcija za brzi ručak je piletina sa belim lukom i karamelom. Za 4 porcije potrebna su vam 4 režnja češnjaka, 1 kašika maslaca, 2 kašičice smeđeg šećera, prstohvat soli, 4 polovine pilećih prsa, četvrt šalice vode, 1 paradajz, 120 grama sira, pola kašičice bosiljak.
Ideje Za Brzi Ručak Sa Piletinom
Piletina ima mnogo manje kalorija od svinjetine, a osim što je vrlo ukusna, lako se i brzo priprema. A ovo je izuzetno važno u našoj užurbanoj svakodnevici. U ovom slučaju nudimo vam 3 provjerena recepta za brzi ručak sa piletinom: Dijetalni pileći odresci Potrebni proizvodi:
Ukusne Ideje Za Dječji Ručak
Kuhanje za djecu pravi je izazov. Nije tajna da su mališani još hirovitiji od kraljevskih veličanstava. To je zbog činjenice da djeca ne shvaćaju čemu služi hrana i zašto je tako važno dobro jesti. Povrh toga, dužina ručka oduzima im vrijeme igranja.
Ideje Za Lagan I Ukusan Keto Ručak
Većina ljudi bi se složila da je ručak najteži obrok za planiranje na dijeti s malo ugljikohidrata. U današnje vrijeme nemamo dovoljno vremena za pripremu hrane tokom naporne radne sedmice. Dakle, vrijeme je da naučimo tajne bez problema priprema keto ručka i jesti ukusno.
