2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prednosti ribe su brojne, ali naučnici su nedavno otkrili još jednu koja mnogima može promijeniti život. Prema novom istraživanju, povećana konzumacija morskih plodova može pomoći u ublažavanju bolova od reumatoidnog artritisa. Ljudi koji pate od te bolesti, a najmanje dva puta sedmično jedu ribu, prijavljuju smanjenje otoka i osjetljivosti zglobova.
Studija je obuhvatila 176 ljudi s artritisom koji su prethodne godine odgovarali na specifična pitanja o njihovim prehrambenim navikama. Autori posebno gledaju odgovore na pitanja o tome koliko često ljudi jedu tunu, losos, sardine i drugu ribu, kuhanu sirovu, kuhanu na pari ili pečenu.
Znanstvenici nisu promatrali koliko često ljudi jedu prženu ribu, školjke ili škampe, jer ova hrana ima nižu vrijednost omega-3 masnih kiselina - vrste masti s protuupalnim svojstvima.
Prethodne studije pokazale su da uzimanje dodataka ribljeg ulja (koji su bogati omega-3) može imati koristi osobama s reumatoidnim artritisom, sadašnja studija prva je studija koja proučava dobrobiti protiv imunoloških bolesti jesti pravu ribu.
Za tačnije rezultate, istraživači su uzeli u obzir i aktivnost bolesti sudionika ili, drugim riječima, broj natečenih zglobova prema stupnju upale u krvi.
Rezultati aktivnosti bolesti bili su u prosjeku za pola boda niži kod onih koji su jeli najviše ribe (dva puta sedmično ili više) od onih koji su jeli najmanje (jednom mjesečno ili nikada). Ovo je utvrđeno nakon što su istraživači ispravili niz faktora koji bi inače utjecali na rezultate, uključujući dob, spol, indeks tjelesne mase, depresiju, bračni status, upotrebu lijekova i konzumaciju ribljeg ulja.
Na skali za izvještavanje o rezultatima, najviša ocjena je 5 (za ljude s pogoršanim artritisom), a najniža 1 (za zdrave ljude). Dakle, za naučnike se smanjenje aktivnosti bolesti za pola boda smatra velikim uspjehom.
Uz ovu vrstu poboljšanja, obično očekujemo da se pacijent osjeća znatno bolje, kaže glavna autorica studije dr. Sarah Tedeschi, diplomirana studentica reumatologije u ženskoj bolnici Brigham.
Studija također sugerira da što više ljudi koji jedu ribu s reumatoidnim artritisom jedu, to veće ublažavanje bola dobivaju.
Svaka porcija ribe tjedno povezana je s nižom aktivnošću bolesti, rekao je Tedeschi.
Preporučuje se:
8 Blagodati Jedenja Režnja češnjaka Dnevno
Šta su oni blagodati režnja češnjaka za svoje tijelo? Bez sumnje biste mogli reći da je bijeli luk jedan od najčešće korištenih sastojaka u ljekovitim terapijama. Poznat stoljećima, ali i danas je u svim kulturama češnjak više od začina koji se koristi u kuhanju.
Novo Zbog štete Od Jedenja Crvenog Mesa
Rizik od kardiovaskularnih bolesti povećava se za gotovo 10 posto ako jedemo i samo dva puta tjedno svinjetinu ili goveđe crveno meso . Izjavu grupe američkih naučnika nedavno je objavio britanski tabloid Daily Mail. Da bi pružili naučnu osnovu za tužno otkriće ljubitelja mesa, naučnici iz tima profesorice Norine Allen sa Univerziteta Northwestern proučavali su prehrambene navike i zdravstvene kartone oko 30.
Dame, Ova Prednost Posta će Vas Zapanjiti
Svi znamo da je post ritual za pročišćavanje naše duše i tijela. Neki se iz vjerskih razloga odriču mesa, jaja i mlijeka, a drugi jer znaju da će se viška kilograma moći brzo riješiti. Međutim, nedavno su istraživači otkrili još jednu prednost posta.
Prednosti Jedenja Ananasa
Ananas je voće zanimljivog oblika. Sadrži mnoge korisne tvari za naš organizam. Ananas je bogat vitaminom C, vlaknima, manganom, bromelainom (enzimom), vitaminima B i tiaminom. Ananas ima niz blagodati za ljudsko tijelo. Glavni su: jak imunološki sistem, poboljšava probavu, pomaže u zdravim kostima, pomaže u borbi protiv raka, brine se za zdravo srce, pomaže kod prehlade, alergija i sinusitisa, štiti naš vid, regulira našu krv i pomaže nam ako patimo od artritisa.
Još Jedna Kazna Za Kartel U Ulju
Još jednu novčanu kaznu za učešće u kartelu za cijenu nafte uzela je recidivistička kompanija. Zvezda AD kažnjena je sa značajnim iznosom od 85.673 BGN zbog sporazuma sa COOP Trade and Tourism za maksimalnu konačnu cenu nafte. Druga kompanija koja krši autorska prava morat će položiti u blagajnu 76.
