2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svi znamo da je post ritual za pročišćavanje naše duše i tijela. Neki se iz vjerskih razloga odriču mesa, jaja i mlijeka, a drugi jer znaju da će se viška kilograma moći brzo riješiti. Međutim, nedavno su istraživači otkrili još jednu prednost posta.
Prema dr. Roslyn Anderson, odricanje od životinjske hrane pomaže tijelu da izgleda svježije i živahnije, a bore se uklanjaju. Jedan od razloga čudesnog učinka posta je naša niže kalorična dijeta. Međutim, kada se odreknemo kobasica, sireva, jaja i usredotočimo na biljnu hranu, kalorije koje jedemo smanjuju se.
Dame ne bi trebale unositi više od 1500 kalorija dnevno. Ovo je tajna lijepe, mlade i svježe kože, kaže dr. Anderson nakon jednog od najnovijih studija.
Hrana koju jedemo utječe na naš izgled. Što je pažljivije odabran naš jelovnik, to je naša vizija mlađa, dodaje nutricionist.
Iako studija ukazuje na pozitivne rezultate posta, ne dijele svi znanstvenici mišljenje dr. Andersona. Mnogi istraživači vjeruju da smanjeni unos kalorija dovodi do nedostatka tonusa, usporenog metabolizma, lošijeg razmišljanja i oštećenja radne sposobnosti.
Preporučuje se:
Ova Hrana Je Dobra Za Vaš želudac
Očito je da hrana koju jedemo ima direktan učinak na želudac i čitav probavni sistem. Lako je prepoznati kada smo pojeli previše ili večerali s nečim što nije u skladu s našim probavnim sistemom ili smo napravili predugu pauzu, a da ništa nismo pojeli.
Ova Hrana Vas štiti Od Gojaznosti
Mi žene puno brinemo o svom izgledu, a jedna od stvari na koje često obraćamo pažnju je težina. I upravo zbog toga, da se zaštitimo od gojaznost , moramo biti oprezni koju hranu jedemo i koja nas zapravo štiti od gojaznosti. Hrana koja nas uvijek štiti od suvišnih kilograma zapravo je sve zeleno povrće, voće i orašasti plodovi.
Ova Sjemenka Konačno će Zadovoljiti Vaš Zvjerski Apetit
Urov je vrsta biljne kulture koja je poznata od davnina. Poznata i kao graška, ovu kulturu čovjek je uzgajao prije više od tri hiljade godina, pokazuju arheološka iskopavanja. Uglavnom se koristi kao stočna hrana. Raste gotovo svugdje u Bugarskoj, a sijeno koje je rezultiralo visoko je cijenjeno u poljoprivredi.
Čudo! Ova 3 Sastojka Izliječit će Vas Za Nekoliko Dana
Jednostavan domaći recept od češnjaka, jabučnog octa i meda pravi je lijek za hipertenziju, bolove kod artritisa i povišen holesterol. Takođe jača imunološki sistem i štiti vas od gripe. Za pripremu ljekovite smjese trebat će vam 10 čena bijelog luka, čaša jabučnog octa i čaša prirodnog meda.
Djevojke, Ova Gvozdena Hrana Za Vas Je Obavezna
Iako je prisutno u mnogim namirnicama, ljudsko tijelo slabo apsorbira željezo. Drugim riječima, naš probavni sustav ne može efikasno izvući ovaj mineral iz hrane kako bi ga čuvao. Pored toga, žene bi trebale stalno uključivati u svoju prehranu hrana sa gvožđem da nadoknadi gubitak menstruacijom.
