2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Različite kulinarske kulture širom svijeta nude bogatu raznolikost hrane i začina koji jelima dodaju jedinstveni ukus, stimuliraju senzacije okusa.
Ljubitelji ljute paprike, čilija, "ljutih" umaka i ljute crvene paprike pružaju zadovoljstvo ne samo nepcu, već i tijelu zdravlje i snagu.
Evo nekoliko manje popularnih blagodati za vaše tijelo od jedenja začinjene hrane.
Ispada da začinjena hrana poboljšava disanje. Ljuta papričica ima iskašljavajuće djelovanje, osim što pomaže osobama s astmom, hroničnim bronhitisom, emfizemom, sinusitisom i drugim respiratornim bolestima. Ljutkasto vam može pomoći da lakše dišete, jer utječe na začepljene nosne prolaze.
Suprotno mnogim vjerovanjima, australijski naučnici tvrde da čili i ljuti umaci poboljšavaju san. Istraživači su otkrili da ljudi koji redovito konzumiraju začinjenu hranu puno lakše zaspe i zdravo spavaju.
Uz to se brže bude i pune više energije od onih koji nisu ljubitelji vrućine. Međutim, izbjegavajte jesti začinjeno neposredno prije spavanja.
Dokazano je i da ljuti začini blagotvorno djeluju na mišiće i poboljšavaju artritis. Kurkuma, na primjer, smanjuje napetost tetiva i degeneraciju kostiju. Specifična supstanca kurkumin sadržana u začinu brzo ublažava bol kod artritisa.
Začinjena hrana dobar je prirodni lijek za liječenje i prevenciju gripe i prehlade. Jedenje ljute paprike stimulira znojenje i smanjuje nelagodu tokom privremenih bolesti izazvanih prehladom. Kako se ispostavilo, vruće je dobar način za odčepljivanje nosa.
Još jedan zanimljiv detalj je da začinjena hrana poboljšava raspoloženje. Ljuta papričica povećava nivo endorfina i serotonina koji ubijaju bol i pružaju nam osjećaj olakšanja i zadovoljstva. Ljutkasto može djelovati i kao antidepresiv i snažno antistresno sredstvo.
Međutim, važno je znati da je ljudima s osjetljivim želucem bolje da se suzdrže od začinjenog. Svi ostali mogu lako otkriti nove kulinarske i zdravstvene proizvode od začinjene ishrane.
Preporučuje se:
Koja Hrana Poboljšava Probavu?
Prema savjetima stručnjaka za poboljšati probavu potrebno je uzimati više enzima. Količina i vrsta enzima koji se koriste u probavi ovise o vrsti, vrsti i stanju hrane koju jedemo. Neke namirnice, poput prirodno zrelih ananasa, zapravo mogu pomoći probavi zbog enzima koje sadrže.
Pečeni Krompir Poboljšava San
Ako osjećate da je teško spavati noću, obratite pažnju na hranu koju jedete tokom dana. Da biste se osjećali sretno, spavali mirno i zaboravili na nervozna stanja, liječnici savjetuju da posebnu pažnju obratite na svoju svakodnevnu prehranu.
Musli Poboljšava Raspoloženje
Ako ste se ikad zapitali zašto više volite musli od ostalih mogućih grickalica, evo nekoliko neporecivih osobina koje čine žitarice doručkom broj jedan. Nutricionisti kažu da jedenje žitarica za doručak povoljno djeluje na emocionalno stanje.
Hrana Koja Poboljšava Zdravlje žena
Potrošačka košarica s hranom koja podržava mužjaka i zdravlje žena je drugačije. Iznenađujuće je da je ženska potrošačka korpa 2 do 3 puta skuplja od muške. Ova zanimljiva činjenica nastala je zbog osobenosti prehrane žena. Dame trebaju određeni skup hranjivih sastojaka koji su važni za žensku anatomiju.
Hrana Koja Poboljšava Elastičnost Zglobova
Znate kako kažu: Jedna jabuka dnevno drži doktora podalje od mene. I istina je, pogotovo ako vas zanima hrana koja može poboljšati elastičnost zglobova . Jabuke djeluju protuupalno i antioksidativno. Oni su takođe izvori bora i magnezijuma, koji su dobri za kosti.
