2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
S jesenskim proizvodima možete pripremiti ukusne vegetarijanske recepte koji će u hladnim danima opskrbiti vaše tijelo prijeko potrebnim vitaminima.
Jesenski vegetarijanski sendvič je ukusan i napravljen od pristupačnih proizvoda. Za dvije porcije potrebna su vam 2 luka, 2 paradajza, pola šalice nasjeckanog kupusa, 4 kriške kruha, malo maslaca, crni biber i sol.
Lagano tostirajte kriške u tosteru. Podmažite svaki komad vrlo tanko uljem. Pospite začinima. Na svaku krišku rasporedite narezani luk, kolutove paradajza, a po njemu rasporedite kupus. Poslužite uz topli napitak.
Jesenja tepsija pravi se sa sljedećim proizvodima: 200 grama kukuruznog brašna, 1 velika crvena paprika, 4 paradajza, 1 velika šargarepa, 1 velika kapula, 200 grama sira ili parmezana, 2 jaja, 100 mililitara mlijeka, malo ulja, sol, biber i začini po vašem izboru.
Svo povrće se opere i iseče na ne baš velike komade. Lagano popržite mrkvu i luk, dodajte papriku i paradajz. Dinstajte sve na umjerenoj vatri dok ne postane poluproizvod, dodajte sol i začine.
Dok se povrće krčka, kukuruzno brašno se kuha do poluproizvoda u slanoj vodi. Podmažite tepsiju uljem, rasporedite kukuruzno brašno, rasporedite povrće. Istucite jaja sa mlekom, dodajte naribani kačkavalj i tu smešu prelijte tepsiju. Pecite pola sata u rerni zagrejanoj na dvesta stepeni.
Jesenja vegetarijanska supa daje puno vitamina. Sastojci: 1 sitno sjeckani luk, 2 šargarepe, sitno sjeckani, 1 sitno sjeckani krompir, 1 nasjeckani češanj bijelog luka, 1 prstohvat ružmarina, 500 mililitara juhe od povrća, 400 grama mljevenog paradajza, 400 grama slanutka iz konzerve, peršin.
Svo povrće se kuha zajedno sa ružmarinom i čorbom dok ne bude spremno. U juhu dodajte paradajz i slanutak, prokuhajte dvije minute i dodajte sitno sjeckani peršin.
Preporučuje se:
Vegetarijanski Deserti S Gaziranom Vodom
Iako je riječ zdrav širok pojam, pogotovo kada je riječ o desertima, postoje kolači koji premašuju stotinu puta najsmjelijih slatkih i zdravih očekivanja. Takva su, na primjer, sjajna djela, označena kao vegetarijanska, ali pripremljena kod kuće.
Vegetarijanski Recepti S Tempehom
Tempe je prehrambeni proizvod dobiven od kuhane soje i enzima rizosporus plijesni. Sirovi tempeh u svom čistom obliku sadrži soju u kompaktnoj bijeloj masi, ugodne arome i zanimljivog okusa. Tempe je izuzetno popularan u svim zemljama jugoistočne Azije, odakle i dolazi.
Savršeni Vegetarijanski Zalogaji Za Sjajan Početak Dana
Riječ vegetarijanstvo potječe od dvije latinske riječi: živa, vitalna i vegetacija. Etimologija daje jasnu predstavu o prirodi vrste prehrane. Ovo je milenijska prehrana koja ostaje relevantna do danas. Zdrava prehrana bez kolesterola; bez glutena;
Vegetarijanski Umaci Za Jela Od Povrća
Umaci su uvijek lijep završetak bilo kojeg jela. Većina kuhara dijeli mišljenje da čak i ako nismo previše uspjeli u kuvanju, pravi umak uvijek može "spasiti dan". Evo nekoliko recepata za vegetarijanske umake pogodne za jela od povrća, uz napomenu da ti umaci nisu na meniju strogih vegana, već su lagani dodaci jelima bez mesa.
Vegetarijanski Recept Za Sitost I Pročišćavanje
Ako volite prženu cvjetaču i luk, onda je recept u kojem se karameliziraju od vlastitih šećera samo za vas. Kombinacija sa špinatom čini ga ne samo ukusnim već i zdravim. Pržena karfiol s lukom i špinatom konzumira se i kao samostalno jelo i kao prilog lokalnim jelima.
