2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako volite prženu cvjetaču i luk, onda je recept u kojem se karameliziraju od vlastitih šećera samo za vas. Kombinacija sa špinatom čini ga ne samo ukusnim već i zdravim.
Pržena karfiol s lukom i špinatom konzumira se i kao samostalno jelo i kao prilog lokalnim jelima. Izuzetno se slaže sa svinjskim kotletima.
Ako se jelo priprema kao prilog, treba započeti s njegovom pripremom, jer zahtijeva više vremena. Na kraju pečenja cvjetače i luka možete započeti pripremu glavnog jela.
Šalotka, poznata i kao Vlasi, skalona, vlaški luk, mali beli luk, srpski luk, može se zameniti običnim lukom ako ga ne možete pronaći u prodavnici.
Pržena karfiol sa lukom i spanaćem
Potrebni proizvodi: 1 mala glavica cvjetače, 150 g ljutike, 2-3 žlice. maslinovo ulje, šećer, sol, svježe mljeveni crni biber, 1-2 žličice. balzamični ocat, pregršt dječjeg špinata
Način pripreme: Karfiol je podijeljen na ruže, a veće se sjeku na dva ili četiri dijela. Luk se ljušti i sječe na dvije, a veće glave - na četiri.
Pećnica se zagrijava na 200 stepeni. Veliki pleh bio je obložen papirom za pečenje. U njemu su poredane ruže karfiola i nasjeckana ljutika. Začinite s puno soli i svježe mljevenog crnog bibera i poškropite maslinovim uljem. Povrće dobro promiješajte da se ravnomjerno okusi. Rasporedite ravnomjerno u nizu.
Stavite posudu na srednji nivo u pećnicu i pecite 30 minuta. Izvadite povrće iz rerne i poškropite balzamičnim octom. Promiješajte i vratite u pećnicu na još 15 minuta.
Za to vrijeme špinat se lagano kuha. Neki ga više vole dodavati svježeg.
Izvadite karfiol i luk iz rerne i ostavite da se ohlade. Pomiješajte sa špinatom i poškropite s malo balzamičnog octa i maldon soli. Može se zamijeniti morem ili kamenom, pod uvjetom da se njegova količina prepolovi. Jelo se poslužuje blago rashlađeno.
Preporučuje se:
Jednostavni Trikovi Za Sitost
Nije važno samo ono što jedete, biti sit . Način prehrane je takođe važan. Isprobajte sljedeće trikove i ostanite dulje vitki, zdravi i siti. Pijte 240 ml vode prije jela. Ovo će vam napuniti želudac, što će vam oduzeti najmanje 60 kalorija po obroku.
Vegetarijanski Deserti S Gaziranom Vodom
Iako je riječ zdrav širok pojam, pogotovo kada je riječ o desertima, postoje kolači koji premašuju stotinu puta najsmjelijih slatkih i zdravih očekivanja. Takva su, na primjer, sjajna djela, označena kao vegetarijanska, ali pripremljena kod kuće.
Vegetarijanski Recepti U Jesen
S jesenskim proizvodima možete pripremiti ukusne vegetarijanske recepte koji će u hladnim danima opskrbiti vaše tijelo prijeko potrebnim vitaminima. Jesenski vegetarijanski sendvič je ukusan i napravljen od pristupačnih proizvoda. Za dvije porcije potrebna su vam 2 luka, 2 paradajza, pola šalice nasjeckanog kupusa, 4 kriške kruha, malo maslaca, crni biber i sol.
Vegetarijanski Recepti S Tempehom
Tempe je prehrambeni proizvod dobiven od kuhane soje i enzima rizosporus plijesni. Sirovi tempeh u svom čistom obliku sadrži soju u kompaktnoj bijeloj masi, ugodne arome i zanimljivog okusa. Tempe je izuzetno popularan u svim zemljama jugoistočne Azije, odakle i dolazi.
Tibetanski Recept Za Vaskularno Pročišćavanje
Vječna mladost je nemoguća, ali možemo je produžiti ako za pročišćavanje krvnih žila koristimo tibetanski recept. Zapravo, cirkulacijski sistem je jedan od najvažnijih sistema u tijelu, zahvaljujući kojem smo u mogućnosti živjeti u potpunosti.
