2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dugotrajne i stroge dijete definitivno nisu po ukusu većine dama. Međutim, ako ne želite drastično smršavjeti, već jednostavno normalizirati težinu, ne morate se podvrgavati tako teškoj dijeti. Samo isprobajte lakšu opciju prehrane poput one koju ćemo ponuditi u sljedećim redovima.
Isprobajte našu dvodnevnu prehranu za nestrpljive dame s kojom možete izgubiti dva kilograma za samo dva dana, a da ne gladujete. Evo što će sadržavati vaš dnevni meni:
Doručak: dvije žute jabuke
Ručak: 150 g pečene nemasne ribe, 1 prepečena kriška kruha
Večera: 200 g salate od kupusa, začinjeno maslinovim uljem i limunovim sokom
Sve dok se držite dijete, dobro je piti više vode. Kafa nije zabranjena, ali ako si možete priuštiti, nemojte je zaslađivati. Međutim, morat ćete se odreći alkoholnih pića, kao i soli. Dozvoljeni su samo aromatični začini.
Da bi dijeta imala efekta, izbjegavajte zadržavanje na jednom mjestu. Držeći se režima, bavite se omiljenim sportom ili šetajte do posla. Jedite u redovnim intervalima i večerajte najkasnije u 18:00.
Preporučuje se:
Dvodnevna Citrusna Dijeta
Dvodnevni citrusna dijeta pomaže riješiti nekoliko suvišnih kilograma zajedno s toksinima iz tijela. Pomoću nje možete izgubiti do 2 kg težine. S početkom hladnoće i jeseni, kao i zimi, dolaze ukusna i egzotična limunska voća koja se uvoze u našu zemlju.
Dame, Ova Prednost Posta će Vas Zapanjiti
Svi znamo da je post ritual za pročišćavanje naše duše i tijela. Neki se iz vjerskih razloga odriču mesa, jaja i mlijeka, a drugi jer znaju da će se viška kilograma moći brzo riješiti. Međutim, nedavno su istraživači otkrili još jednu prednost posta.
Papaja Može Biti Vrlo Opasna Za Dame! Evo Problema Koje To Uzrokuje
Mekana i sočna zlatnožuta papaja super je hrana bogata mnogim hranjivim sastojcima. Sa malo kalorija i masti, nevjerojatan je izvor dijetalnih vlakana. Papaja srednje veličine dat će vam ogromnu količinu vitamina C / čak i više nego što je preporučeno /.
Dijeta Za Poslovne Dame
Ako ste cijeli dan zauzeti u uredu, imate sve prilike da vam uskoro zatrebaju nova odijela, mnogo veća od vaših prethodnih. Dijeta za poslovne žene računa se na sedam dana. Doručak je raznolik, a možete birati između sljedećeg: zdjela muslija s mlijekom, integralna kriška s pečenim paradajzom i žlicom sira, dvije cjelovite integralne kriške s bananom i žličicom meda ili kriška integralnog brašna namazana margarinom, kuvano jaje i sok od naranče.
Dijeta Za Lijene Dame
Pa, šta da se radi! Lijenost nije najbolji prijatelj, ali često ga moramo kontaktirati. Ako vas posjeti čestica i zbog nje vam se fitnes čini najviše, ali najdosadniji i najdosadniji način mršavljenja, ne brinite, spas postoji! Zapadni stručnjaci razvili su efikasan plan za one koji žele smršaviti bez ikakvog napora.
