2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Pektin koristi se od davnina. Gotovo sve voće sadrži pektin, ali u različitim koncentracijama - pomorandža, grejp, šljiva, marelica. Međutim, uglavnom ga sadrži jabuka.
Prednosti i blagodati pektina su:
- poboljšana probava i prevencija zatvora, kolitisa, sindroma iritabilnog crijeva, proljeva;
- usporava apsorpciju masti i šećera u tijelu, što dovodi do smanjenja šećera u krvi;
- Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, smanjuje nivo holesterola;
- reguliše krvni pritisak;
- Smanjuje rizik od razvoja raka debelog crijeva;
- promovira gubitak kilograma usporavanjem razvoja probavljive hrane u debelom crijevu, jer povećava njegovu viskoznost;
- veže i uklanja toksine i teške metale iz tijela (živa, olovo, aluminijum);
- smanjuje efekte zračenja;
- Prirodno čisti kožu, vraća joj prirodnu čistoću i ugodnu boju.
Zdrav crijevni trakt sadrži dobre i loše bakterije, a najpovoljnija je situacija da dobrih nadjača one loše. Njihov posao je pomagati u probavi hrane, apsorpciji hranjivih sastojaka i održavanju virusa pod kontrolom.
U studijama su učesnici morali jesti 2 jabuke dnevno tokom 2 sedmice. U uzorku fekalija nakon ovog perioda, testovi su pokazali da su loše bakterije smanjene, a dobre povećane. Zaključak ove studije je da redovita konzumacija jabuka poboljšava rad crijeva i to pektin je razlog tome.
Recept za opuštanje pektinom
1 kašičica pektin u prahu
1 kašičica dušo
čašu tople vode
Rastvoriti pektin i med u malo prokuhane, ali hladne vode, dodajte toplo. Uzimajte ujutro i navečer 20 dana pola sata prije jela. Rezultat će se osjetiti za nekoliko dana, a učinak - zauvijek.
Budi zdrav!
Preporučuje se:
Borimo Se Protiv Zatvora Crvenom Repom
Zatvor - ozbiljno ljudsko stanje u kojem postoji nedovoljna raspodjela stolice ili potpuni nedostatak defekacije. Takvu patologiju u pravilu prati značajno opće pogoršanje stanja pacijenta zbog stagnacije otpadaka od hrane, nadutosti, bolnog rastezanja crijeva i stalnog osjećaja težine.
Najbolja Terapija Protiv Zatvora: 100 Grama Suhih šljiva Dnevno
Ipak, stanje našeg probavnog sustava može igrati važnu ulogu u našoj ukupnoj dobrobiti. Probava je način na koji tijelo razgrađuje hranu i osjetljiv je fizički proces: ako izgubi ritam, cijelo tijelo pati, a posljedice nisu nimalo ugodne. Savremeni način života - neaktivan na nekim radnim mjestima, nedovoljna tjelovježba i fizička aktivnost, uzimanje prerađene hrane i stres mogu negativno utjecati na crijevnu aktivnost.
Kruh I Pivo Od Morskih Algi Borit će Se Protiv Gladi U Svijetu
Grupa istraživača sa Norveškog instituta za biokemijska istraživanja pokušava pronaći efikasne načine za upotrebu algi u modernoj prehrambenoj industriji. Naučnici su udružili snage s pivarima i pekarima kako bi pokrenuli nekoliko pilot projekata u kojima će se alge bogate proteinima i vitaminima koristiti za proizvodnju hrane i pića.
Super-banane Borit će Se Protiv Gladi U Africi
Banane su plod biljke nalik drvetu koja se uzgaja uglavnom u tropskim krajevima, ali može rasti u preko sto zemalja. Banane su prisutne na tržištu tokom cijele godine i sudjeluju u raznim našim omiljenim desertima. Osim što su ukusne, banane su korisne i jer sadrže vlakna, vitamin A, vitamin B6, mangan, folnu kiselinu i još mnogo toga.
2 Minuta Masaže želuca Protiv Zatvora I Probavne Smetnje! Volim Ovo
Za samo 2 minute masaže želuca - probava će se poboljšati, kažu nutricionisti! Kako ublažiti bolove u stomaku? !! Pohlepno konzumirajući hranu, možemo se sit i eliminirati nekontroliranu glad, ali istovremeno nanosimo drugu vrstu bola - agoniju uznemirenog želuca.
