2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Pijenje čaja od hibiskusa može značajno smanjiti krvni pritisak među ljudima s povećanim rizikom od kardiovaskularnih i bubrežnih bolesti, pokazalo je istraživanje predstavljeno na godišnjoj konferenciji Američkog udruženja za srce.
Visok krvni pritisak opasno je zdravstveno stanje koje utrostručuje rizik od zatajenja srca i uzrok je 60% svih srčanih udara. Stanje je vrlo često u razvijenom svijetu; svaka treća osoba u Velikoj Britaniji pati od visokog krvnog pritiska.
Istraživač Diane McKay i kolege sproveli su istraživanje među 65 osoba u dobi između 30 i 70 godina sa visokim nivoom krvnog pritiska, zbog čega su u riziku od bubrežnih bolesti, srčanog i moždanog udara. Učesnici studije morali su piti čaj od hibiskusa ili placebo tri puta dnevno tokom šest sedmica.
Na kraju studije, nivo krvnog pritiska opao je u prosjeku za 7,2% u skupini koja pije hibiskus, u poređenju sa samo 1,3% u placebo grupi. Neki pacijenti iz grupe čaja od hibiskusa zapravo su imali pad krvnog pritiska za 13,2%.
"Hibiskus je najperspektivnija biljka za liječenje krvnog pritiska," kaže stručnjak za alternativnu medicinu Andrew Well. "Studije su otkrile da su ljudi koji piju dvije šalice čaja od hibiskusa dnevno tokom četiri sedmice snizili krvni pritisak za 12% - rezultati su slični onima kod redovnog liječenja krvnog pritiska."
Naučnici ne znaju tačno koji spojevi u hibiskusu doprinose njegovom zaštitnom djelovanju, ali poznato je da ovi cvjetovi sadrže hemikalije poznate kao antocijani (antocijani), koji poboljšavaju funkciju krvnih žila i jačaju protein kolagena koji pomaže u stvaranju strukture ćelija i tkiva, uključujući krvni sudovi.
Poznato je i da antocijani i druge komponente čaja od hibiskusa djeluju kao antioksidanti, pročišćavajući tijelo od opasnih slobodnih radikala koji su povezani sa bolestima srca, rakom i simptomima starenja.
Pića napravljena ili aromatizirana cvijećem hibiskusa vrlo su popularna u Africi, Aziji i na Karibima.
Preporučuje se:
Hrana Koja Snižava Krvni Pritisak
Hipertenzija oduvijek se smatrala bolešću starijih osoba, ali nažalost ova bolest je nedavno pronađena i kod vrlo mladih ljudi. U današnje vrijeme možete upoznati 25-godišnjaka koji pati od ove podmukle bolesti. Zašto podmuklo, pitate se.
Krompir Snižava Krvni Pritisak
Krumpir je bogat vitaminima B3 i C. Najveća količina krumpira u sastavu minerala su gvožđe i fosfor. Apsolutno je kontraindicirano jesti krompir sirov ili polusirov. To je neophodno zbog piritrina koji se u njima nalazi. Mogu izazvati mučninu, groznicu, povraćanje, a uz sistemsku konzumaciju - eroziju želučane sluznice, gastritis, čireve, pa čak i rak želuca.
Ovdje Je Najkorisniji Sok Koji Snižava Krvni Pritisak
Sok od brusnice je najkorisniji voćni sok , objavili su naučnici sa Univerziteta u Helsinkiju. Ovi mali plodovi i njihovi listovi koriste se u narodnoj medicini za liječenje mokraćnih puteva, poremećaja želuca i jetre. Ali istraživanje sada otkriva više blagodati brusnica - njihovih sok snižava krvni pritisak i poboljšava rad srca.
Kafa Podiže Ili Snižava Krvni Pritisak
Kofein je prirodni stimulans koji se nalazi u orasima, voću i lišću nekih biljaka. Najčešće se uzima s proizvodima poput čaja ili kafe, koji su najčešće konzumirani napitci na svijetu. Iz tog razloga postoji niz studija o utjecaju kofeina na ljudsko zdravlje, od kojih se većina fokusira na njegov utjecaj na bolesti srca i krvni pritisak.
Pola Litre Piva Dnevno Snižava Krvni Pritisak
Bez obzira na godišnje doba, alkohol treba piti umjereno. Ljeti, međutim, za mnoge ljude teško da postoji dan da ne otvore hladno pivo i ne popiju ga. Tokom hladnijih mjeseci kvalitet piva održava i tamno pivo. Osim užitka, doslovno se preporučuje i konzumiranje pola litre piva dnevno.
