Jennifer Love Hewitt Bori Se Protiv Kilaže Bobicama

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28

Kako reći "zbogom" sa deset kilograma mjesečno, pokazala je glumica Jennifer Love Hewitt, koja je izazvala pomutnju ulogama u hororu "Znam šta ste radili prošlog ljeta" i seriji "Šapat iz zagrobnog života".

Brineta je postala predmetom podsmijeha nakon što je stekla nekoliko prstenova i stekla celulit, ali za četiri tjedna Jennifer je uspjela ući u formu s posebnim dijeta, razvijen za nju.

Nakon što je ponovo postala super riba, mediji su je proglasili najseksi televizijskom zvijezdom.

"Ne griješite s gladovanjem, jer ćete se ubrzo nakon gubitka kilograma opet udebljati. I ne namjeravam se vratiti svom starom tijelu. Ne može se reći da sam bio na dijeti, jeo sam zdravije" rekla je Jennifer.

Dijeta zbog koje je postala fina beba ne dozvoljava upotrebu gazirana pića, kao i sokovi sa dodanim šećerom. Alkohol je takođe kontraindiciran. Tri litre vode dnevno i svježe voće i povrće - to su dozvoljene tečnosti.

Šećer je tabu, kao i kolači, kolači, sladoled, kolačići.

Upotreba zaslađivača je takođe nedopustiva. Umjesto toga, svježe voće i povrće je dobrodošlo na jelovniku, koji izgleda ovako u prvih tjedan dana (a zatim se ponavlja):

Prvi dan

Doručak: dvije šake jagoda;

Ručak: komad pečene govedine sa dinstanim povrćem i 1 breskvom;

Večera: 200 g dinstanog kukuruza i 1 banana;

Drugi dan

Doručak: veliki komad lubenice i šaka orašastih plodova;

Ručak: velika salata od svježeg povrća i grozd grožđa za desert;

Večera: komad pečenog lososa, salata od mrkve i jabuka za desert;

Treci dan

Doručak: čaša muslija s mlijekom;

Ručak: porcija pečene piletine sa povrćem i bobičastim voćem za desert;

Večera: Salata od povrća sa kriškom integralnog zrna i kremom od pasiranog avokada i banane;

Četvrti dan

Doručak: naranča i grejp, isečeni na komade i pomešani sa grožđicama;

Ručak: salata od mrkve, omlet od 2 jaja, orašasti plodovi za desert;

Večera: Ogromna voćna salata sa orasima;

Peti dan

Doručak: zdjela bobičastog voća;

Ručak: komad pečene jagnjetine s dinstanom mrkvom i mangom za desert;

Večera: supa od povrća i kruška za desert;

Šesti dan

Doručak: sendvič s integralnim brašnom i lagano prepečene kriške banane;

Ručak: komad piletine dinstan sa pečurkama i salatom od mrkve. Jedna naranča za desert;

Večera: voćna salata od bobičastog voća i kriški manga;

Sedmi dan

Doručak: 2 tvrdo kuhana jaja i šaka malina;

Ručak: pečena puretina sa puno povrća salate. Desert - voćna salata od naranče i kivija;

Večera: Dvije kuglice smeđe pirinča, salata od sitnog kukuruza, šargarepe i pečena jabuka za desert;