2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jedno od najpopularnijih povrća na bugarskom stolu je papar. Uključen je u mnoga jela i može se konzumirati sam. A osim izuzetnog okusa, oduševljava nas i buketom vrijednih tvari.
Još u 17. stoljeću liječnici i iscjelitelji prepisivali su zdrobljene male komade papra oboljelima od išijasa. Recept za rješavanje problema s probavom i izlučivanjem plinova bio je sličan.
Danas moderna medicina potvrđuje ljekovitu snagu ovog ukusnog povrća. Pokazalo se da paprika ima sposobnost stimuliranja želučane sekrecije. Takođe su među najbogatijim izvorima vitamina. Zanimljivo je da što je voće zrelije, sadrži više vitamina.
Paprika je bogata kompleksom vitamina B. Crvena paprika ima 30 puta više karotena od zelenog, ali zeleno ima 4-5 puta više vitamina C od limuna. Prilazi im samo crni ribiz.
Stoga je poželjno papriku uključiti u jelovnik osoba koje pate od anemije, jer dobar omjer vitamina C i P pomaže u jačanju zidova krvnih žila. Ovaj vitamin P nalazi se uglavnom u crvenim i žutim izbočinama, što je najkorisnije za ljude koji pate od dijabetesa.
Od sorti paprike, ljuta paprika se smatra najkorisnijom. Ljuti "rođaci" paprike imaju sličan učinak kao i njihovi. To je zbog prisustva alkaloida kapsaicina koji uzrokuje vrućinu. Potiče lučenje želučanog soka, potiče apetit i blagotvorno djeluje na živce.
Kapsaicinoidi, koji paprici daju pikantnost, imaju još jednu zanimljivu primjenu. Nedavno su naučnici iz Hong Konga otkrili da je ljuta paprika ta koja štiti od bolesti srca.
Provedeno je istraživanje u kojem su dvije skupine hrčaka bile podvrgnute prehrani s visokim kolesterolom. Zatim su dobili grupu hrane sa različitim količinama kapsaicinoida. Nakon analize utvrđeno je da začinjene supstance snižavaju nivo lošeg holesterola smanjujući akumulaciju holesterola u tijelu i povećavajući njegovo razgradnju i izlučivanje.
Uz to, blokiraju djelovanje gena koji uzrokuje stezanje arterija, ograničavajući protok krvi u srce i druge organe. Kao rezultat, mišići se opuštaju i šire, povećavajući tako protok krvi.
Iz toga proizlazi da su kapsaicinoidi korisni u poboljšanju niza faktora koji se odnose na zdravlje srca i normalan krvni pritisak. Sve je stvar ravnoteže.
Preporučuje se:
Ljuta Paprika Topi Masnoću
Ako želite smršavjeti i podnijeti ljutu, uzmite ljute paprike. Toplina koju naše tijelo oslobađa nakon jedenja ljute paprike zapravo može povećati broj sagorijenih kalorija i otopiti višak masnoće. Začinski ukus ljute paprike već je stoljećima sastavni dio prehrane mnogih kultura.
Zbog Toga Ljuta Paprika Produžava život
Da bi se čovjeku produžio život, već nekoliko godina potrebno je ne samo odreći se loših navika, već i zdravo se hraniti i aktivno baviti sportom. Ljuta paprika su plodovi tropskog grmlja roda Capsicum (vidi papar), koji sadrže tvar kapsaicin.
Ploča čokolade Dnevno Bori Se Protiv Lošeg Holesterola
Dobre vijesti za ljubitelje čokolade - pločica od oko 10-20 grama dnevno može izbaciti loš holesterol iz vašeg tijela i općenito regulirati nivo holesterola. Loša vijest je da veći broj vaših omiljenih kakao proizvoda nema tako blagotvoran učinak na tijelo.
Jedan Avokado Dnevno Bori Se Protiv Lošeg Holesterola
Avokado je apetitno voće koje dolazi iz Srednje Amerike. Danas je to jedna od najcjenjenijih namirnica sirovina. Avokado je bogat lako probavljivim i ukusnim mastima. Celuloza i masnoća u njoj zapravo su u najvećim količinama u odnosu na sve ostale vrste voća.
Čudesno Piće Amiša Bori Se Protiv Visokog Holesterola
Pomiješajte ocat, limun, bijeli luk, đumbir i med i dobit ćete super ljekovit napitak, koji je vrlo koristan kod prehlade, astme, hipertenzije, impotencije, čira i raznih infekcija. Ljekovita dekocija liječi visoki holesterol i šećer u krvi.
