2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Riba se dobro slaže s većinom povrća. Za pripremu ukusnog ribljeg jela možete koristiti ili jednu vrstu povrća ili kombinaciju nekoliko vrsta. Za ribu su pogodni, na primer, paradajz, pirinač, tikvice, mrkva, paprika, patlidžani, luk i mnogi drugi.
Evo recepta za apetizirano riblje jelo koje će obradovati vaše najmilije. Možete ga pripremiti u dvije različite varijante, ovisno o vašim željama.
Riba sa povrćem
Potrebni proizvodi: 600 g ribe, 250-300 g majoneze, povrće / po želji: šargarepa, tikvice, luk, patlidžan, paprika, paradajz, beli luk, brokula /, paket začina za ribu i sol po ukusu.
Način pripreme: Isecite ribu na komade. / Veličina i oblik komada u potpunosti ovisi o vašim ličnim željama. Možete ga ostaviti i cijelog. / Zatim ga posolite i dodajte začine iz paketa.
Komade složite u tepsiju koju ste prethodno podmazali i prelijte ih majonezom. Pecite ribu u pećnici dok majoneza ne dobije zlatnu boju.
U međuvremenu povrće dinstajte u prikladnoj šerpi dodajući malo vode. Jednom kad omekša, maknite s vatre. Ovo je zapravo prilog uz jelo od ribe.
Složite malo ribe pečene s majonezom na tanjir i dodajte dinstano povrće. Jelo možete posuti sitno sjeckanim peršunom i ukrasiti svježim kriškama limuna.
Jelo se može pripremiti i na drugi način. Nakon posipanja ribe začinima i solju, stavite je u tavu i dodajte nasjeckano povrće. Posolite i prelijte majonezom.
Pecite u pećnici - opet dok majoneza ne poprimi zlatnu boju. Zatim se taca izvadi i na nju pospe malo naribanog žutog sira. Vratite ribu u peć da se sir otopi, a zatim jelo možete poslužiti.
Preporučuje se:
Voće I Povrće Pogodno Za Zatvor
Kada patite od zatvora, važno je odabrati hranu koja može ublažiti vaše simptome. Za to je najbolje voće i povrće koje sadrži velike doze dijetalnih vlakana. Dobra stvar u svemu ovome je što je većina namirnica koje ispunjavaju ovaj uvjet zapravo vrlo dobra za vaše zdravlje, poput voća i povrća.
Povrće Pogodno Za Peciva
Navikli smo da povrće koristimo za salate, priloge ili glavna jela, ali je vrlo pogodno i za pravljenje ukusnih i zdravih slastica. Možete pokušati iznenaditi svoje najmilije novim i nepoznatim jelom koje će ih impresionirati. To može biti kolač od mrkve, na primjer, ili desert od repe sa svježim sirom ili sladoledom.
Pogodno Voće I Povrće Za Dijabetičare
Dijabetičari trebaju uravnoteženu prehranu koja uključuje sve grupe hrane i puno voća i povrća. Međutim, nije sve voće i povrće pogodno. Neki od njih vrlo brzo povisuju razinu šećera u krvi, pa je uputno dijabetičara isključiti iz jelovnika.
Voće I Povrće Pogodno Za Dojilje
Dojenje to uopće nije lak posao. Gotovo svaka žena ima majčino mlijeko nakon porođaja, ali praksa pokazuje da malo ljudi uspijeva dijete hraniti samo čudesnim mlijekom. Razlozi prestanka dojenja mogu biti različiti, uključujući stres, mentalno stanje, postporođajnu depresiju.
Povrće Pogodno Za Losos
Jedan od najukusnijih izvora omega-3 masnih kiselina - losos, izuzetno je zdrav izbor za ručak ili večeru. Bez obzira da li je konzervirana ili smrznuta, za pripremu ove ribe nije potrebno dugo vremena. Osim toga, losos je izuzetno dijetetski proizvod.
