2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Konzumacija raznolikog voća, i to u velikim količinama, može nam donijeti samo zdravstvene koristi. Sadrže toliko vitamina i drugih korisnih sastojaka koji su neophodni za naše tijelo.
Uz to, voće je dio svake prehrane - drugim riječima, pomaže nam u održavanju savršene forme. Još jednu potvrdu korisnosti voća dali su norveški naučnici, proučavajući korisna svojstva kivija.
Prema njihovoj studiji, jasno je da će osim visokog sadržaja vitamina, kalijuma, magnezijuma, kivi postati poznat i kao voće koje se može uspješno boriti protiv hipertenzije.
Pored svih korisnih sastojaka sadržanih u ovom voću, kivi ima vrlo veliku količinu vlakana, a oni doprinose dobroj probavi. Ne bismo smjeli propustiti činjenicu da je zbog visokog nivoa vitamina A, C i E koji sadrži izuzetno koristan za oči.
Slatko-kiseli ukus kivija čini ga pogodnim voćem za doručak, za voćne salate. Kivi ima korisna vlakna koja održavaju normalan nivo holesterola.
Problem visokog krvnog pritiska ne treba zanemariti i ljudi koji pate od njega najbolje su ga svjesni. Ispada da konzumiranje tri kivija dnevno može smanjiti naš krvni pritisak.
Ili su ovo barem rezultati studije koju su proveli norveški naučnici. Istraživanje je provedeno uz pomoć 118 dobrovoljaca. Svi su imali oko 55 godina i imali su problema s krvnim pritiskom.
Nakon što su skupili dovoljno ljudi da učestvuju u studiji, dobrovoljci su podijeljeni u dvije odvojene grupe. Prva skupina dobila je zadatak jesti jabuke, a druga skupina - jesti kivi.
Studija, koja je trajala dva mjeseca i završena na kraju studije, otkrila je da su sudionici studije koji su spadali u skupinu jestivih kivija normalizirali [vrijednosti krvnog pritiska].
Norveški naučnici i njihova istraživanja daju nam još jedan razlog da jedemo ukusno i zanimljivo voće.
Preporučuje se:
Sok Od Cikle Bori Se Protiv Hipertenzije
Legende o čarobnom učinku crvene repe na ljudsko tijelo pričale su se od davnina. Ujedno je to i jedno od povrća koje su Bugari najviše zanemarivali. Svježe cijeđeni sok od crvene repe ima najjači pozitivan učinak. Nedavno su britanski naučnici otkrili još jedno korisno svojstvo.
Breskve Protiv Hipertenzije I Raka
Breskve su vrlo ukusno voće koje volite i pripremate u raznim receptima, pecivima, kolačima, čak i u kombinaciji s mesom. Ali da li ste znali da su izuzetni ljekovita svojstva ? Breskve sadrže puno kalija i preporučuju se kod visokog krvnog pritiska , aritmija i abnormalni srčani ritam.
Ovi Prirodni Lijekovi Se Bore Protiv Hipertenzije! Koristite Ih
Beli luk, med i jabučni ocat Kombinacija belog luka, meda i jabučnog octa normalizuje krvni pritisak. Uzmite 8 režnja češnjaka, 1 kašičicu meda i 1 kašičicu prirodnog jabučnog octa i istucite ih u blenderu ili blenderu. Ako nemate takav stroj, zdrobite češnjak rukom, a zatim pomiješajte s ostalim sastojcima.
Proizvod № 1 Na Svijetu Protiv Srčanog Udara, Moždanog Udara I Hipertenzije
Hurme su jedna od najzdravijih namirnica na planeti, sadrže mnogo zdravih sastojaka koji mogu liječiti razne zdravstvene probleme, uključujući visoki holesterol, moždani udar, srčani udar i hipertenziju. Zbog visokog udjela hranjivih sastojaka urme mogu pružiti brojne zdravstvene prednosti:
Suplementi Koji Se Bore Protiv Hipertenzije
Možemo patiti od hipertenzije, a da ni ne sumnjamo. To je razlog zašto ga nazivaju tihim ubojicom - ponekad bez simptoma visok krvni pritisak uzrokuje nepopravljivu i po život opasnu štetu. Zbog toga je prevencija toliko važna - trebali biste provjeravati krvni tlak jednom u nekoliko mjeseci i svaki put kad osjetite simptome kao što su glavobolja, zamagljen vid, vrtoglavica.
