2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jaja su jedna od najkorisnijih namirnica. Nije slučajno što svi sportisti i ljudi koji se bave aktivnom fizičkom aktivnošću radije jedu kuhana jaja tokom dana. Ukusni su, zasićuju i daju energiju bez puno kalorija.
Kuvana jaja tradicionalna su hrana za Bugarsku. Dijeta s kuhanim jajima lako je slijediti, a rezultat je brz i trajan. Dijeta je pogodna za sve koji žele izgubiti nekoliko kilograma u kratkom vremenu.
Dijeta s kuhanim jajima pomaže vam da bez napora smršavite za samo nekoliko dana. Za to vam nije potrebna posebna priprema, a najbolje je što ne osjećate glad. Dijeta traje sedam dana, nakon čega ćete uživati u lijepoj i vitkoj figuri, ali bez jojo efekta. Izbornik je ujednačen i jednostavan za implementaciju.
Dijeta sa kuhanim jajima
Doručak: 2 tvrdo kuhana jaja, kriška integralnog hljeba, šalica kafe ili čaja bez šećera;
10:00: 2 agruma po vašem izboru. Banane su zabranjene;
Ručak: 2 tvrdo kuhana jaja, ogromna zdjela salate od povrća. Aditivi poput krompira i mesa su zabranjeni;
16:00: Voće po izboru;
Večera: 2 tvrdo kuvana jaja, 300 g čistog kuhanog mesa, salata od povrća;
Dijeta s kuhanim jajima traje najviše 7 dana. Trebali bi biti svježi i ako je moguće domaći. U toplijim danima jaja se brzo kvare, pa budite vrlo oprezni kako ih čuvate. Kad je vani toplije, treba kuhati između 14 i 17 minuta.
Tokom dijete treba uzimati 2 litre vode dnevno. Dozvoljene su i neograničene količine biljnog čaja, ukoliko je bez dodatka šećera i zaslađivača. Najbolje je da su svi proizvodi koje uzimate svježi i domaće proizvodnje.
Pored svega ostalog, dijeta s jajima jedan je od rijetkih koji u potpunosti osvaja povjerenje profesionalaca. Ipak, upozoravaju da ne smijete pretjerivati s unosom kuhanih jaja, kako ne biste preopteretili tijelo.
Preporučuje se:
Dijetom S Hljebom Izgubite Do 10 Kilograma Za 2 Tjedna
Gotovo da nema osobe koja ne voli svježe pečeni hljeb. Njegova očaravajuća aroma, u kombinaciji sa hrskavom korom i bogatim i bogatim ukusom užitka koji se topi u ustima, neuporedivi su. Čekajte, odmah ćete pomisliti - hljeb je zabranjen! Sada je sezona dijeta.
Dijetom Grejpa Izgubite 5 Kilograma
Oni koji su zainteresirani za dijetu znaju da je grejp savršeno voće za ovu svrhu. Supstanca naringenin, koja grejpu daje gorkast ukus, koristi se u lijekovima za mršavljenje. Prije nekog vremena kanadski su znanstvenici otkrili revolucionarni učinak supstance na ćelije jetre potičući ih da sagorijevaju masnoće nakon jedenja, umjesto da ih spremaju u rezervu.
S Banana Dijetom Izgubite Devet Kilograma Za Devet Dana
Ako želite izgubiti devet kilograma za devet dana, pokušajte smršaviti banana dijetom. Iako su banane visokokalorično voće, mogu biti izvrsni pomagači u borbi protiv prekomjerne težine. Međutim, dijeta je kontraindicirana onima koji slijede ili su slijedili stroge dijete.
Wow Efekt! Izgubite Do 7 Kg Za 2 Sedmice S Tarator Dijetom
Tarator dijeta , kao što ste i pretpostavili, zasnovan je na obilnom obroku poznate ljetne supe u našim krajevima. Ispunjen je, osvježavajući i prilično ga je lako pratiti. Osim što će izgubiti još jedan kilogram, normalizirat će i pokretljivost crijeva.
Izgubite Kilograme Bez Osjećaja Gladi Uz Seiler Dijetu
Dijeta Seiler je dobio ime po svojoj autorici Ani Seiler. Ova metoda prehrane koristi se u medicinskim centrima u Švicarskoj, gdje pomaže ljudima da izgube kilograme bez iscrpljivanja tijela i gubitka vrijednih hranjivih sastojaka. Dnevno troši između 1200 i 1500 kalorija, drugim riječima - količinu koja je našem tijelu potrebna da normalno funkcionira ne samo u pasivnom već i u aktivnom načinu života.
