2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jedan od vitalnih minerala za ljudsko tijelo je željezo. Kada u tijelu nedostaje željeza, to dovodi do anemije. Manifestira se simptomima poput umora i slabosti. Ovi simptomi su povezani sa manje kisika koji ulazi u tkiva. To je zato što je glavna funkcija željeza u tijelu prijenos kisika u svaku ćeliju. Djeca, trudnice i žene u menopauzi najviše su izložene riziku od razvoja nedostatka željeza.
Višak gvožđa u tijelu se ne apsorbira, već se nakuplja i to dovodi do neželjenih posljedica. Djeci je posebno važno da unos željeza kontrolira liječnik.
Kada je količina željeza u tijelu veća od potrebne, dolazi do predoziranja. To najčešće dovodi do sljedećih neugodnih simptoma: mučnina, povraćanje, nelagoda u želucu, proljev ili zatvor, žgaravica. Također imajte na umu da kada uzimate dodatke gvožđa, stolica pocrni.
Ako dulje vrijeme uzimate pripravke koji sadrže velike doze željeza, to će dovesti do njegovog nakupljanja u tkivima i organima. Kada se u jetri nakuplja željezo, to dovodi do kršenja njegove funkcije.
Situacija je još ozbiljnija ako se željezo taloži u srcu, jer se može razviti zatajenje srca. Učinak na kožu i sluznicu je pojava tipičnog obojenja. Akumulacijom gvožđa u tijelu možete razviti i dijabetes.
Unos velikih doza željeza (na primjer, više od 100 puta preporučene dnevne doze) toksičan je za tijelo. Često povraćanje, proljev s krvlju, oštećenje i odumiranje nekih ćelija gastrointestinalnog trakta iu najtežim slučajevima mogu imati fatalne posljedice. To je glavni razlog da djecu držite podalje od dodataka gvožđa.
Kad se pacijentima daju suplementi željeza u bolničkim uvjetima, mogu imati sljedeće nuspojave: bol u zglobovima, otečeni limfni čvorovi, vrućica ili glavobolja. Alergijski šok nije neuobičajen.
Preporučuje se:
Neželjeni Efekti, Doze I Koristi Glutamina
U našem tijelu glutamin je najčešća aminokiselina. Nalazi se uglavnom u mišićima - više od 61% mišićne mase sastoji se od glutamina. Drugi dio glutamina distribuira i koristi naš mozak. U svom sastavu glutamin uključuje 19% azota, što znači da je glavni izvor i transporter azota u mišićnim ćelijama.
Neželjeni Efekti Sorbitola
Danas smo izuzetno privilegirani činjenicom da možemo kupiti gotovo sve i zadovoljiti svoju dušu kao ljubitelj gurmana. Naravno, ovo ima i svojih loših strana, kao što je činjenica da nepravilna upotreba određenih dodataka može dovesti do brojnih zdravstvenih problema.
Šteta Od Uzimanja Sorbitola - E420
Sorbitol je zamjena za šećer. Možete ga naći i pod skromnim imenom E420, ali i kao heksaneheksol. To je visok alkohol slatkastog okusa koji potiče od glukoze. Kako bi smanjili količinu šećera u proizvodu, proizvođači ga često zamjenjuju raznim zaslađivačima.
Dokazane Blagodati Uzimanja Kurkume I Crnog Bibera
Začinima mijenjamo ukus hrane. Činimo ga korisnijim, drugačijim, zanimljivijim. Učinak začina na hranu toliko je jak da se proširio i na druga područja života. Govorimo o falsifikovanju ukusa života uopšte, odnosa među ljudima. Ovaj stav o važnosti začina nije pretjeran.
Neželjeni Efekti Acai Bobica
Možda znate ili ne znate da je moguće dobiti neželjene efekte od kafe ili crnog bibera. Crni biber može vas oznojiti, dok vas kava može učiniti nemirnim i hiperaktivnim. Stoga se ne biste trebali iznenaditi da ćete konzumiranjem Acai Berry vjerojatno dobiti neželjene efekte.
