2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Repa je vrsta repa iz roda kupus. Poznata je i pod nazivom Žuta repa.
U davna vremena Grci i Rimljani su se prehranili njime. Dobiva se ukrštanjem bijele rotkve i divljeg kupusa. Svojim izgledom podsjeća na repu.
Jedan dio glave repa je ljubičast, a drugi dio, koji je pod zemljom, žućkast.
Sadrži vodu, masti, ugljene hidrate i proteine. Bogat je izvor gvožđa, kalijuma, magnezijuma, kalcijuma, cinka, fosfora, natrijuma, vitamina C, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina P.
Osim u kuhanju žuta rotkvica uspješno se koristi u medicinske svrhe. Pojačava imunitet i nevjerojatan je antioksidans. Uspješno se bori protiv hroničnih bolesti.
Pomaže kod kašlja, bolesti srca, nesanice, kroničnog zatvora, probavne smetnje, gnojnih kožnih bolesti, opekotina i još mnogo toga.
Sok od repe izuzetno je koristan za ljude koji pate od anemije, jer pomaže bržem apsorpciji željeza. Također normalizira probavu i koristan je kod pretilosti.
Sjeme repe su okrugle i tamnosmeđe boje, a koriste se i za liječenje. Ne preporučuje se konzumacija repe osobama s gastritisom i upalom debelog crijeva.
Preporučuje se:
Kafa Pomaže Protiv Pretilosti
Prema nedavnoj studiji koju je citirao Daily Mail, trebalo bi konzumirati više kafe kako bi se spriječila gojaznost. Studiju su proveli američki naučnici koji su proučavali hemijski sastojak sadržan u osvježavajućem napitku. Prema stručnjacima, hlorogena kiselina (CGA) može zaštititi osobu od štetnih efekata pretilosti.
Ukusna I Zdrava Brokula Moćan Je Borac Protiv Raka
Atraktivna brokula smatra se pravom riznicom vitamina i hranjivih sastojaka. Njihov savršen i sofisticiran izgled pleni naša čula, odmor je za oči i blagdan za usne. Preporučuju se za prevenciju i zaštitu od karcinoma, kao i za razne niskokalorične i dijetetske dijete.
Borovnice: Izvrsni Saveznik Protiv Brojnih Bolesti
Borovnice nisu samo ukusne već i vrlo korisne. U Bugarskoj postoje 4 vrste borovnica, i to crna, plava, crvena i kavkaska. Dokazano je da pomažu u zdravlju očiju, zdravlju mokraćnog mjehura, srčanim problemima i, na kraju, ali ne najmanje važno, pomažu u održavanju zdrave memorije.
Jamie Oliver S Pjesmom Protiv Dječje Pretilosti
Teško da postoji samopoštovajući kuhar amater za kojeg nije čuo Jamie Oliver . Kuhar se trudi nekoliko puta, a gotovo sve što je učinio u ime je edukacije djece o hrani. Njegov sljedeći uzrok neće biti drugačiji, ali će dodati još jednu nijansu Jamiejevoj borbi protiv pretilosti, posebno u djetinjstvu.
Avokado Se Pokazao Najboljom Hranom Protiv Pretilosti
Gojaznost je jedan od modernih fenomena s vrlo ozbiljnim posljedicama po zdravlje. Zbog toga se borba protiv nje vodi neprestano i na sve načine. Ispada da nam je priroda dala učinkovito, lako za upotrebu i ukusno sredstvo u borbi protiv ovog neugodnog i opasnog stanja.