2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Holesterol je poznatiji kao holesterol. Prirodna je lipofilna - bijela masna tvar koja nije topljiva u vodi, ali je topiva u mnogim organskim rastvaračima.
To je važan element za ljudsko tijelo. Učestvuje u sintezi spolnih hormona, u stvaranju žuči, strukturi ćelijskih membrana i sintezi vitamina D.
Prvo ga je identifikovao Francuz Francois de la Salle 1769. godine. U tijelu proizvodi se holesterol u crijevima, jetri, genitalijama i bubrezima. U njima se proizvodi velik dio potrebnog holesterola, ostatak se dobiva hranom i kožom.
Holesterol se uglavnom nalazi u prehrambeni proizvodi životinjskog porijekla.
Veliki procenat je potreban za regulaciju metabolizma.
Normalni raspon holesterola u krvi je od 3,6 do 7,3 milimola po litri.
Kada je holesterola viška, višak cirkulira u krvi i odvija se nakuplja se na zidovima krvnih žila. Kada se holesterol taloži na zidovima arterija, dolazi do ateroskleroze. To je kronična bolest kardiovaskularnog sistema koja dovodi do začepljenja krvnih žila, srčanog udara i hipertenzije. To su uslovi opasni po život.
Kada nivo holesterola u tijelu je viši, dijeta je potrebna za povišen holesterol. U ovoj prehrani sa salame su isključene salama, meso bez puretine i piletine, orasi, vrhnje. Potrošnja soli je ograničena.
Akumulira se kao rezultat loše prehrane, nasljednosti, nezdravog načina života.
Nivo holesterola u tijelu mjeri se testom krvi. Ovo je jedan od najčešćih postupaka u bilo kojoj laboratoriji.
Kada visok nivo holesterola u krvi često bez simptoma. Zbog toga ljudi ne znaju za ovaj vrlo ozbiljan problem. Za njega saznaju vrlo kasno.
Dobro je paziti šta i koliko jedete, izbjegavati masno meso. Dobro je za svakoga od nas da razmislimo o tome šta jedemo. Kao što svi znamo, čovjek je ono što jede.
Preporučuje se:
Šta Je Surimi I Za šta Se Koristi?
Surimi je porijeklom iz jugoistočne Azije. U prijevodu sa japanskog surimi znači oprana i mljevena riba. Surimi je prvi put napravljen prije otprilike tisuću godina u Japanu. Sasvim je normalno da su surimi izmislili Japanci, jer je riba stoljećima bila njihov glavni prehrambeni proizvod.
Šta Je Ljepljiva Riža I Za šta Se Koristi?
Ova kultura je poznata kao ljepljiva ili slatka riža . Bez obzira na ime, riječ je o okrugloj riži koja se odmah prepoznaje po ljepljivoj teksturi nalik ljepilu. Ovakva kvaliteta riže je posljedica nedostatka amilozne komponente. Za razliku od dugozrnate riže, koja sadrži 19-23% amiloze, ljepljiva riža sadrži najviše 1%.
Šta Je Krstasto Povrće I Za šta Je Korisno
Krstasto povrće skladište su mikroelemenata i vitamina. Pitanje je koje povrće pripada porodici krstašica i koje su njegove koristi. Krstasto povrće su lisnate zeljaste biljke koje su ime dobile zbog sličnosti boje s križem. Sam cvat ima četiri latice, što izgleda poput križa.
Stolna, Mineralna I Izvorska Voda! Šta Je šta?
U Bugarskoj se u trgovinama slobodno prodaju tri vrste vode - stolna, mineralna i izvorska. Mnogi od nas ne obraćaju pažnju šta tačno kupujemo. Na zapadu se, na primjer, sve više traži izvorska voda, jer ona ima drugačiji učinak na zdravlje od druge dvije vrste.
Šta Je Hidrolizirani Kolagen I Za šta Je Dobar?
Kolagen strukturni je protein koji veže stanice i tkiva i pomaže im u održavanju oblika i cjelovitosti. To je najbogatiji protein u ljudskom tijelu. Nalazi se u mišićima, koži, krvi, kostima, hrskavicama i tetivama. Kolagen podržava elastičnost kože, drži kosti i mišiće, pruža zaštitu organima i strukturi zglobova i tetiva.
