2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Za najosnovniji recept za pečene orahe trebaju vam samo: orasi, sol i voda.
Način pripreme:
Orahe prepolovite. Preplavljeni su malom količinom fiziološke otopine - soli rastvorene u vodi, tek toliko da se navlaži. Stavite u pećnicu dok ne porumeni.
Recept za koji ćete trebati je sličan: orasi, 2 proteina i sol.
Način pripreme:
Stavite orahe u tepsiju, a zatim ih kombinirajte sa mješavinom bjelanjaka i soli. Pecite u pećnici oko 10 minuta.
Pečenje oraha ne vrši se samo u pećnici. Mikrovalna pećnica ima isti efekat. Orasi su malo navlaženi i posoljeni.
Stavite u mikrovalnu na oko minutu, a zatim izvadite, promiješajte i ostavite da se ohladi nekoliko minuta.
Ponovno su pušteni na minutu, nakon čega se testiraju da li su spremni. Ako ne, igraju još oko 10 sekundi.
Prženi orasi mogu se učiniti i slatkim. Za ovaj recept trebate: 500 g oraha, 10 kašika. šećer, 2-3 vanilije
Način pripreme:
Orasi se namaču 1 sat u toploj vodi. Ocijedite i dodajte šećer i vaniliju. Širite u tepsiju i pecite u tihoj rerni. Treba ih često miješati, pazeći da ne pregore.
Prženi orasi prikladan su dodatak brojnim receptima koji bez njih jednostavno ne mogu. Evo primjera egzotične ljetne salate koja ne može bez ukusnih orašastih plodova.
Potrebno je: 1 zelena salata, listovi rikule, bebi špinat, šaka oraha, dvije mandarine, parmezan, balzamični ocat, maslinovo ulje i senf.
Način pripreme:
Zelena salata se iseče na velike komade. Pomiješajte sa cijelim listovima rikole i dječjim špinatom. Orahe lagano poprskajte vodom i solju i pecite. Ogulite tikvicu, naribajte je i iscijedite sok.
Salata uključuje preljev od senfa, balzamičnog octa i maslinovog ulja. Pomiješajte sa salatom. Završen izgled kad se na vrh pospe pečenim orasima, mandarinama i sjeckanim parmezanom.
Preporučuje se:
Zašto Namakati Naše Orahe Prije Jela?
Orašasti plodovi i sjemenke mogu biti izvrstan element naše svakodnevne prehrane, sve dok naučimo kada, kako i koliko konzumirati. Poput mahunarki i žitarica, i orašasti plodovi trebaju prethodno namakanje kako bi pomogli apsorpciji svojih vitamina i minerala.
Jedite Banane I Orahe Protiv Depresije
Ako se osjećate depresivno, umjesto da trpate lijekove, oslanjajte se na prirodne antidepresive. Istraživači s belgijskog Instituta za javno zdravlje kažu da su tri najbolje alternative lijekovima protiv depresije banane, orasi i čokolada. "
Pili Su Orahe - Nepoznate I Jedinstvene
U mnogim dijelovima jugoistočne Azije i sjeverne Australije možete pronaći vrstu zimzelenog drveta nazvanog pili. Iako mnogi ljudi nisu čuli za orašaste plodove, njihova hranjiva vrijednost i zdravstvene koristi su jedinstvene. Datoteke orašastih plodova uravnotežuju nivo holesterola, pomažu u gubitku kilograma, smanjuju upale, sprečavaju hronične bolesti i detoksiciraju tijelo.
Kako Kuhati Orahe Sa Začinima
Najvrednija i najvažnija stvar u kuhanju je mašta. Svaka domaćica s malo iskustva zna da ne ispadne uvijek baš onako kako je napisano u receptu - ponekad nemamo nešto što je potrebno, drugi put želimo eksperimentirati. Imamo priliku isprobati nešto potpuno novo i drugačije, što zauzvrat može biti zaista dobar pogodak.
Ako želite Smršavjeti, U Prehranu Uvrstite Orahe
50 grama oraha dnevno dovoljno je da se osjećaj gladi drži pod kontrolom kada ste na dijeti i izgubite željenu težinu, pokazuje nova studija, koju citira Daily Mail. Konzumacija oraha kontrolira apetit i pomaže kod sitosti, kaže dr. Olivia Fart, voditeljica Medicinskog centra Beth Israel Dickens u Bostonu.
