2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako imate povećanu razdražljivost, nesanicu, netoleranciju na jaku buku i jako svjetlo uz vrlo brz umor, možete si pomoći u začinskom bilju.
Listovi mente ukazuju na antimikrobno, protuupalno i sedativno djelovanje. U našem svakodnevnom užurbanom danu s nedostatkom odmora pojavljuje se umor koji u većini slučajeva postaje hroničan. Ovo stanje možete liječiti šetnjama na svježem zraku i pravljenjem infuzija ljekovitog bilja.
Matičnjak, metvica i šipak su među onima koji djeluju jačajuće i okrepljujuće na tijelo. Isprobani recept je da pomiješate 500 g mente i 500 g matičnjaka, stavite u veliku teglu i prelijte s 1 litru i po vode.
Držite na toplom 5 dana, a zatim procijedite. Zasladite medom i pijte 2 kašike 3 puta dnevno prije jela.
Još jedna vrlo korisna dekocija može se napraviti od 100 g šipka i 50 g listova mente i 10 g cvijeta lipe. Pomiješajte i prelijte 2 kašike smjese sa 600 ml kipuće vode i kuhajte 2 minute. Pokriveni su i opareni.
Kad se ohladi, infuzija se filtrira i pije 4 puta dnevno u šalici za čaj.
Još jedan koristan recept za nervozu i umor je odvar od 2 žlice mljevenih listova svježe mente, koji se prelije sa 2 šalice vruće vode. Ostavite ovaj eliksir 2 ili 3 sata i procijedite.
Pijte pola sata prije jela po pola šalice dva ili tri puta dnevno. Najbolji učinak koji možete osjetiti je uzimanje ove tri biljke - mente, matičnjaka i šipka.
Preporučuje se:
Limunska Trava
Limunska trava / Cymbopogon citratus /, koji se naziva i cymbopogon, višegodišnja je tropska zeljasta biljka iz porodice Žitarice. Ima oštre visoke lišće, raste u grozdovima stabljika. Dostiže visinu od 15 cm. Domovina limunske trave je Indija, ali uzgaja se i na Šri Lanki, u Indoneziji, Africi, Brazilu i Gvatemali.
Čajevi Protiv Proljetnog Umora
Proljetni umor stanje je poznato gotovo svima. Ne može se definirati kao bolest, ali uzrokuje snažno slabljenje sila. Gojaznost, depresija, nesposobnost za rad često su posljedica ovog usisavajućeg stanja. Potrebno je obratiti pažnju na to i poduzeti mjere za odagnavanje proljetnog umora .
Kivi Je Vitaminska Bomba Protiv Proljetnog Umora
Proljeće je sezona u kojoj nas često pritisne proljetni umor. Trenutno je vrijeme kada svoje tijelo moramo "dopingirati" vitaminom C. Preporučujemo da vjerujete kiviju. Zeleno voće prava je bomba vitamina C - od 0,15 do 0,30%.
Pijte Kafu Protiv Proljetnog Umora
Nakon duge i hladne zime, svi sa osmijehom uživamo u proljeću. Priroda se budi iz života, a vi se morate svako jutro buditi uzdignutijeg raspoloženja. No, s dolaskom toplijeg vremena i promjenom godišnjeg doba dolazi i do tzv proljetni umor .
Nana I Kopar Protiv žgaravice
Žgaravica je vrlo čest problem. Međutim, lako se liječe. Da ne biste dobili žgaravicu, prvo morate izbaciti iritantnu hranu sa svog jelovnika. Ako već imate takav problem, poduzmite dijetu koja uključuje banane, rižu, umak od jabuka, tost i čaj.
