2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Proljetni umor stanje je poznato gotovo svima. Ne može se definirati kao bolest, ali uzrokuje snažno slabljenje sila.
Gojaznost, depresija, nesposobnost za rad često su posljedica ovog usisavajućeg stanja.
Potrebno je obratiti pažnju na to i poduzeti mjere za odagnavanje proljetnog umora. Kemija je nepotrebna i kontraindikovana u borbi protiv malaksalosti. Postoje mnogi narodni lijekovi koji su u stanju vratiti našu energiju.
Tijelo treba hidratizirati zajedno sa svojom energijom, a oba zadatka mogu obavljati lagani napici pripremljeni sa začinskim biljem. To su biljni čajevi koji daju snagu tijelu.
Opcije pokrivaju širok spektar proljetnih biljaka. Sjeme gorušice dobar je lijek protiv umora. Jedna velika žlica, kuhana u 600 mililitara vode 5-6 minuta, izvrsno je osvježavajuća čaj protiv proljetnog umoradajući val energije. Pijte tri puta dnevno, ne više od šalice kafe prije svakog glavnog obroka.
Čaj od ružmarina još je jedan prijedlog narodne medicine. Ovo je još jedan tonik koji može uspješno zamijeniti jutarnju kafu.
Ružmarin u kombinaciji sa žlicom meda za zaslađivanje više je tonik od kofeina. Kašičica biljke kuha se 10 minuta u pola litre vode. Sadrži u sebi oksid - cionel, ubrzava cirkulaciju krvi, goni umor i tonizira tijelo.
Hidratacija tijela, ključni pokazatelj uspješne borbe protiv proljetnog umora, provodi se ne samo pijenjem puno vode, već i zelenog čaja. Zeleni čaj prije svega ima snažna antioksidativna svojstva i sadrži kofein koji okrepljuje.
Detox je obavezan u proljeće kako bi se uklonili svi toksini nakupljeni iz zimskog načina života i prehrane. Ayurveda preporučuje za detoksikaciju indijski čaj garam masala, koji sadrži desetine indijskog bilja.
Naša prirodna ljekarna nudi gotove čajeve od šipka, koprive, maslačka, uskršnjih jaja, posebno odabranih čajevi za uklanjanje proljetnog umora. Pomažu u izlučivanju toksina, vraćaju vitalnost i zasićuju tijelo energijom.
Ako želite još brže prevladati neugodne simptome proljetnog umora, pogledajte naše recepte za detoksikaciju.
Preporučuje se:
Kivi Je Vitaminska Bomba Protiv Proljetnog Umora
Proljeće je sezona u kojoj nas često pritisne proljetni umor. Trenutno je vrijeme kada svoje tijelo moramo "dopingirati" vitaminom C. Preporučujemo da vjerujete kiviju. Zeleno voće prava je bomba vitamina C - od 0,15 do 0,30%.
Pijte Kafu Protiv Proljetnog Umora
Nakon duge i hladne zime, svi sa osmijehom uživamo u proljeću. Priroda se budi iz života, a vi se morate svako jutro buditi uzdignutijeg raspoloženja. No, s dolaskom toplijeg vremena i promjenom godišnjeg doba dolazi i do tzv proljetni umor .
Luk I Rotkvica Protiv Proljetnog Umora
S početkom proljeća dolazi period kada se mnogi ljudi žale proljetni umor . Osjećaju se letargično, stalno pospano, ali istodobno imaju problema sa spavanjem. Proljetni umor također se nadopunjuje gubitkom apetita i čestim glavoboljama.
Hrana Protiv Proljetnog Umora
Nakon hladnih mjeseci tijelo pati od proljetni umor , što vam može oduzeti potrebnu snagu i želju za radom. Pravilna prehrana vam može pomoći u tom pogledu. Uz pomoć uravnoteženog menija nećete patiti od nedostatka snage, a osjećati ćete se energično tijekom cijelog dana.
Energizirajući Smoothieji Protiv Proljetnog Umora
Ako se još uvijek pitate koja je točno razlika između smoothieja i svježih sokova, ne brinite toliko, jer mi smo tu i dobro znamo da čovjek možda nije uvijek sve upoznat. Ukratko - postiđen pripremaju se od cjelovitih plodova miješalicom, bez uklanjanja dijela unutrašnjosti voća, dok se svježe voće priprema cijeđenjem agruma, tako da cijeđeni sok ne padne i dlačice na plodu.
