2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako imate klimave živce i naljutite se i na najmanji detalj, suve šljive će vam pomoći. Potrebna vam je 1 čaša suhih šljiva, pola litre crnog vina i začini.
Dobro oprati šljive, napunite ih vinom, stavite lonac na štednjak i zagrijte dok se kapice vina ne pojave na poklopcu. Zatim sklonite s vatre.
Dodajte sedam zrna crnog bibera, jedan lovorov list, četiri karanfilića, prstohvat kardamoma i pokrijte poklopcem. Ostavite da odstoji pola sata. Konzumirajte dekocija protiv stresa lagano zagrijana na 50 mililitara dnevno.
Grožđice također pomažu kod stresa i u velikoj razdražljivosti. Specijalni eliksir će smiriti vaš nervni sistem. Treba vam 300 grama grožđica i 1 limun.
Grožđice prelijte s 1 litrom vode, dodajte naribanu koru 1 limuna i kuhajte pet minuta na laganoj vatri. Maknite s vatre, ostavite 2 sata ispod poklopca, dodajte limunov sok i pijte jednu čašu dnevno.
Da bi se smanjila nervna napetost nakon stresne situacije, nemojte odmah posezati za nečim slatkim. Napunit će vas energijom i smiriti, ali efekt će biti vrlo kratak.
Široko otvorite prozor, sjednite ili, ako možete, lezite s 2-3 jastuka ispod glave i duboko udahnite.
Navlažite peškir hladnom vodom, iscijedite ga i stavite na glavu. Popijte čašu hladne vode i ako i dalje osjećate nervozu, lagano pritisnite oči i trljajte sljepoočnice s dva prsta.
Ljudi koji jesu razdražljiv, treba konzumirati puno kopra, po mogućnosti svježeg. Ne gubi korisna svojstva ni nakon toplotne obrade.
Preporučuje se:
Dijeta Protiv Stresa
Antistresna dijeta uključuje mnoge proizvode koji obiluju vitaminima B, magnezijumom i na kraju, ali ne manje važno vitaminom C. Sve ove tvari izuzetno su korisne za živčani sustav i pomažu u njegovom normalnom funkcioniranju. Za doručak cijelo vrijeme možete jesti musli, sir, jogurt, piti sok.
Jabuka - Oružje Protiv Celulita I Stresa
Teško da postoji osoba koja nije čitala ili čula o korisnim svojstvima jabuka. Nije slučajno da se stari ljudi vole prisjećati izreke "Jedna jabuka dnevno i bježite, doktore, dalje od mene!". Zapravo je već dugo dokazano da je jabuka jedno od rijetkih plodova koji sadrže tako korisne sastojke za ljudsko tijelo.
Dinja Protiv Stresa
Dinja je lijek protiv stresa i afrodizijak. Ovo je dokaz da korisno može biti ukusno. Dinja nije samo prekrasan desert, već je i puna korisnih tvari. Kalorijski sadržaj dinje iznosi 30 kalorija na sto grama. To omogućava da se ovo voće koristi za dane istovara.
Karkade Protiv Stresa I Mamurluka
Čaj od hibiskusa pravi se od cvijeća hibiskusa - biljke koja nam je došla iz Indije. Može biti godišnja ili višegodišnja. Među mnogim sortama hibiskusa, najčešći za izradu zumbula je hibiskus roselle. Ova biljka je izvanredna jer se mogu konzumirati svi njeni dijelovi.
Zeleno Zelenilo Protiv Stresa I Depresije
Depresiju i stres, koje često podcjenjujemo, treba pravilno liječiti. Ako ne želite početi uzimati lijekove, pokušajte riješiti svoj problem uz pomoć zelenila. Oboljeli od ovog stanja mogu ublažiti svoje stanje uz pomoć samo zelenog i narančastog voća.
