2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dobre vijesti za ljepši spol, koji neprestano razmišljaju o tome kako smršaviti nepotrebno!
Ispada da mandarine imaju sposobnost smanjenja nagomilanih masnoća oko trbuha i jetre. To su ustanovili naučnici iz Južne Koreje, koji su otkrili neobična svojstva malih plodova naranče, pišu ruski mediji.
Međutim, da biste postigli željene rezultate, morate jesti mandarine u većim količinama.
Trideset južnokorejskih učenika s prekomjernom težinom pilo je sok od mandarine i vježbalo 90 dana.
Da bi uporedili njihove rezultate, istraživači su drugu grupu djece podvrgavali samo vježbanju. Napokon su otkrili da su djeca iz prve skupine, koja su pila sok od mandarine, izgubila oko 1,5% prekomjerne težine.
Prije nego što su djecu podvrgli eksperimentu, istraživači su to učinili s miševima ubrizgavši im koncentrat mandarine. Nakon završetka drugog mjeseca glodavci su bili 45% slabiji i rastopili su 59% masnih naslaga na trbuhu.
Injekcije mandarine takođe su pomogle u popravljanju oštećene jetre.
Otkriće naučnika isprovociralo je Južnu Koreju da radi na stvaranju napitka čiji bi glavni sastojak bio ekstrakt mandarine. Cilj je učiniti napitak jednostavnim i pristupačnim načinom mršavljenja.
Preporučuje se:
Pametno Smršavite Uz Visoku Metaboličku Prehranu
Obavezno pravilo dijeta sa visokim metabolizmom je da trebate jesti često - 5 puta dnevno da biste smršali, iako za većinu ljudi to ne zvuči stvarno. Međutim, prehrana s visokim metabolizmom preporučuju mnogi nutricionisti, osiguravajući da ćete izgubiti između 4 i 5 kilograma bez gladovanja.
Da Smršavite Koprivom
Obična kopriva pomoći će vam da brzo smršavite i zadržite težinu. Listovi koprive sadrže vitamine C, E i K, kao i mnoge korisne minerale koji uklanjaju toksine i toksine iz tijela. Najkorisniji su vrhovi koprive, najsitnije latice, puni su korisnih tvari koje pomažu tijelu da brzo smršavi.
Hljeb Vas Tjera Da Smršavite
U želji da smršaju, mnoge žene kategorično isključuju hljeb sa svog jelovnika. Međutim, prije nekoliko dana izraelski liječnici proglasili su kruh najboljim proizvodom za mršavljenje. Jedno od svojstava hljeba je regulacija nivoa serotonina.
Lako Smršavite Pečenom Bundevom U Jesen
U želji da smršavimo, često pribjegavamo drastičnim dijetama koje su daleko od zdrave ili dobre za naše zdravlje. Međutim, slijedeći neka jednostavna pravila i jedući više zdrave hrane, moći ćete lako smršavjeti. Zato ga neke dame uzimaju gubitak kilograma s bundevom .
Dijeta Sa Mandarinama
Sočne i slatke mandarine mogu pomoći u borbi protiv težine. Osim što će oblikovati figuru, voće naranče tijelu će dostavljati i puno vitamina C. Postoji nekoliko različitih dijete s mandarinama . Jedna od mogućnosti je napraviti režim istovara - problem je ovdje što je uz tako strogu prehranu poželjno biti kod kuće.
