2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Obična kopriva pomoći će vam da brzo smršavite i zadržite težinu. Listovi koprive sadrže vitamine C, E i K, kao i mnoge korisne minerale koji uklanjaju toksine i toksine iz tijela.
Najkorisniji su vrhovi koprive, najsitnije latice, puni su korisnih tvari koje pomažu tijelu da brzo smršavi.
Poznato je da kopriva pomaže u smanjenju apetita. Kopriva se može jesti u obliku juha, jela i pirea, ali od nje se može spravljati poseban čaj za mršavljenje.
Jedna kašika koprive prelije se kašičicom kipuće vode i ostavi da odstoji pola sata. Procijedite i pijte po pola čaše dva puta dnevno prije jela. Ovaj čaj pije se bez šećera i bez meda, ako želite imati potreban učinak na svoje tijelo.
Ljudi koji imaju ubrzano zgrušavanje krvi ne bi trebali jesti koprivu ili piti čaj od njenih listova, a za pripremu čaja možete koristiti i svježu i sušenu koprivu.
Da biste izbjegli bockanje koprive, ostavite je neko vrijeme u frižideru, a zatim je operite i izrežite. Kopriva djeluje blago diuretički. Ubrzava metabolizam i tako pomaže bržem i efikasnijem mršavljenju.
Kopriva poboljšava probavu, pa čak i ako jedete manje, tijelo je potpuno apsorbira i ne osjećate glad.
Kopriva ima jedinstveno svojstvo da zasiti tijelo na ćelijskom nivou i tako vas zaštiti od emocionalnog prejedanja. Stoga, ako ste ljuti, nemojte posezati za kutijom suhe paste, već pijte čaj od koprive ili jedite juhu od koprive i pirinča.
Zdravo ukusno predjelo možete napraviti i od kuvanih listova koprive, koji se pomešaju sa kuvanim jajetom i malo naribanog sira.
Preporučuje se:
Pametno Smršavite Uz Visoku Metaboličku Prehranu
Obavezno pravilo dijeta sa visokim metabolizmom je da trebate jesti često - 5 puta dnevno da biste smršali, iako za većinu ljudi to ne zvuči stvarno. Međutim, prehrana s visokim metabolizmom preporučuju mnogi nutricionisti, osiguravajući da ćete izgubiti između 4 i 5 kilograma bez gladovanja.
Jela S Koprivom
Kopriva je vrlo korisna za tijelo i sadrži vrijedne tvari. Listovi koprive sadrže veliku količinu vitamina, posebno C, K, A, E, B, mineralnih soli i organskih kiselina. Salata od koprive Sastojci: 300 grama lišća mlade koprive, 3 paradajza, 1 svežanj peršuna, kopra i zelenog luka, 3 jaja, biber i sol po ukusu, majoneza.
Kako I šta Kuhati S Koprivom?
Kopriva je među onim lisnatim povrćem koje je izuzetno bogato gvožđem, mnogim vitaminima i gomilom drugih hranjivih sastojaka. Stručnjaci preporučuju njegovu redovnu konzumaciju, jer se čak široko koristi u farmaciji i služi za prevenciju i liječenje brojnih zdravstvenih problema.
Hljeb Vas Tjera Da Smršavite
U želji da smršaju, mnoge žene kategorično isključuju hljeb sa svog jelovnika. Međutim, prije nekoliko dana izraelski liječnici proglasili su kruh najboljim proizvodom za mršavljenje. Jedno od svojstava hljeba je regulacija nivoa serotonina.
Zelena Dijeta S Pristaništem, Kiselicom I Koprivom
Proljeće i ljeto su dvije najprihvatljivije sezone za istovar tijela. Bilo da se radi o strogoj dijeti ili samo o istovarnom danu s voćem i povrćem po toplom vremenu, stvari se događaju puno lakše. Ne možemo ne primijetiti da je u to vrijeme i trening lakši - možete hodati, raditi vježbe na otvorenom, trčati u parku, voziti bicikl itd.
