Nepoznati Vitamin N (tioktinska Kiselina)

Video: Nepoznati Vitamin N (tioktinska Kiselina)

Video: Nepoznati Vitamin N (tioktinska Kiselina)
Video: Биохимия. Лекция 19. Водорастворимые витамины. Витамин H. Биотин. 2024, Novembar
Nepoznati Vitamin N (tioktinska Kiselina)
Nepoznati Vitamin N (tioktinska Kiselina)
Anonim

Ovaj vitamin, koji ljudima nije previše poznat, jedan je od najsnažnijih antioksidansa i uključen je u mnoge važne procese u ljudskom tijelu. Bori se protiv radikala koji oksidiraju ćelije ljudskog tijela i uništavaju ih.

Vitamin N pomaže brzoj apsorpciji vitamina C i vitamina E. Zahvaljujući tome, tioktinska kiselina se uspješno bori protiv starenja ćelija u ljudskom tijelu.

Pretvara nagomilane šećere u energiju i poboljšava metabolizam. Potiče proizvodnju glutationa, koji je jedan od glavnih antioksidansa.

Vitamin N pomaže u metabolizmu masti, ugljenih hidrata i proteina u ljudskom tijelu. Djeluje detoksikacijski.

Tioktinska kiselina uspješno se bori protiv dijabetesa, hepatitisa, ciroze, virusnih infekcija i drugih.

Salate
Salate

Nedostatak vitamina N može se osjetiti kod mučnine, vrtoglavice, upale živaca, kao i kod čestih virusnih infekcija.

Tioktinska kiselina se lako može dobiti hranom. Prirodni izvori su paradajz, krompir, smeđi pirinač, kupus, špinat, brokula, cvekla, šargarepa, crveno meso, jetra, bubrezi i drugi.

Preporučuje se: