2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kesteni su jedan od najkorisnijih darova prirode. Izvor su kalijuma, kalcijuma, fosfora, gvožđa i mnogih drugih minerala. Uz to sadrže vitamin A, vitamin B-kompleks i vitamin C. To ih čini neiscrpnim izvorom zdravlja i snage.
Međutim, ne možemo ne spomenuti da su sjajan način za mršavljenje. Zato vam u sezoni kestena nudimo laganu dijetu za mršavljenje dok uživate u neodoljivom okusu ovih orašastih plodova.
Doručak: 200 g pečenih kestena, jedna kriška preprženog raženog hleba, 250 ml nezaslađenog čaja po vašem izboru;
Ručak: 200 g pečene piletine, porcija salate od povrća, 250 ml svježe narandže;
Večera: 200 g kuvanih kestena, 250 ml kefira.
Dijeta se slijedi tačno tjedan dana. Kad završite, izgubit ćete do 5 kg. Tokom dijete važno je puno vježbati i piti više vode. Ako želite ponovo ponoviti dijetu, to možete ponoviti najranije za dva mjeseca.
Imajte na umu da se jestivi kesten poznat kao Castanea sativa uzima tokom dijete. Ne konzumirajte kestene ako niste svjesni njihovog porijekla.
Preporučuje se:
Dijeta Prema Instinktima Izgubi 7 Kilograma Za 0 Puta
Čovjek ima ukupno pet instinkta za hranom. Njihovo razumijevanje i realizacija pomažu nam da preuzmemo kontrolu i izgubimo do 7 kg za osam tjedana. Dijeta je djelo dr. Susan Roberts. Provela je 20 godina kliničkih ispitivanja i analizirala sve što je povezano s uspješnim gubitkom kilograma.
Jesenska Dijeta S Karfiolom
Možda nekome zvuči nevjerovatno, ali karfiol ispostavilo se da je to nevjerovatan poklon prirode. Karfiol je povrće koje ima najmanji sadržaj ugljenih hidrata. Sadrži samo 4% ugljenih hidrata. Ono što cvjetaču čini toliko popularnom je da ima strukturu sličnu krompiru, ali bez svih ugljikohidrata.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam da izgubite do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton.
Korijen Maslačka Liječi Bolesti Za 1 Sedmicu
Korijen maslačka ispostavlja se pravim iznenađenjem u liječenju mnogih bolesti. Njegova primjena je široko rasprostranjena među ljudima koji vole samoliječenje i uglavnom se oslanjaju na narodnu medicinu i bilje. Upotreba korijena maslačka pogodna je za ljude koji ne pribjegavaju raznim antibioticima i lijekovima.
Divan Doručak Izgubi Do 4 Kilograma Nedeljno
Za vaše zdravlje nije važna samo zdrava prehrana, već i to da li se pridržavate određene dijete. Međutim, ne možete računati da nećete imati zdravstvenih problema ako jedete jednom dnevno u različito doba. Sve to može negativno utjecati na rad mnogih organa i vremenom se ne možete oporaviti.
