2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Iskrcajna dijeta Petera Deunova uglavnom se koristi za pročišćavanje tijela, ali također pomaže u borbi protiv debljanja. Traje nekoliko dana, u kojem se konzumira samo pšenica, jabuke, orasi, med i puno vode.
Dijeta žitarica Petera Deunova, kako je poznatija, zapravo je desetodnevna dijeta koja ima za cilj pročišćavanje uma, duha i tijela i pomaže nam da se osjećamo živima, energičnima, zdravima i samo izlijevamo iz nas pozitivne emocije, kao što je učitelj Deunov potraživanja.
Dijeta uvijek započinje s punim mjesecom, jer kad se mjesec smanji, težina se lakše topi. Ne smiju je primijetiti osobe koje imaju intoleranciju na gluten ili žene u poodmakloj trudnoći.
Za razliku od moderne dijete zasnovane na raznovrsnoj hrani, ovaj način rada oslanja se na jednostavnu raznolikost od 4 proizvoda u kombinaciji s vodom i ne smije konzumirati ništa osim njih.
Tokom prvih 9 dana možete pojesti 100 g pšenice, dodijeljene za doručak, ručak i večeru. Vaš dnevni obrok uključuje 3 jabuke, 9 oraha i 3 kašike meda. Najbolje je da ih ravnomjerno rasporedite tijekom dana kako biste mogli utažiti barem malo svoje gladi.
Tijekom prehrane žitaricama važno je piti puno vode - najmanje 1,5-2 litre dnevno. Međutim, voda mora biti mineralna ili izvorska, ni u kom slučaju - iz slavine.
Takođe je važno kako se pšenica priprema u Deunovljevoj prehrani. Prije svega, mora biti čista - u njenom uzgoju ne koriste se gnojiva i kemikalije, pa bi bilo najbolje ubrati domaću kulturu ili potražiti prave žitarice iz specijalizirane trgovine kako biste osigurali njihovu čistoću.
Navečer, neposredno prije spavanja, 100 g pšenice skuha se sa 2 šalice svježe zaustavljene kipuće vode i ostavi ispod poklopca u posudi za noć. Odmah nakon ustajanja bradavice se filtriraju i voda iz njih se pije.
Poslednjeg dana pšenici dodajte anđeosku supu za ručak i večeru. Priprema se od kašike vode, 3 krompira, luka, poriluka, nekoliko svežnjeva peršina, bibera i soli po ukusu. Stavite sve proizvode i kuhajte dok krompir i luk ne omekšaju.
Nakon završetka dijete, treba imati na umu da je želudac navikao na tešku hranu, pa je u prvih nekoliko dana dobro jesti samo voće, povrće, hljeb i supe.
Preporučuje se:
Ararut - Nepoznata žitarica
U svijetu je poznato više od 10.000 vrsta žitarica. Uprkos ovoj raznolikosti, čovječanstvo za svoju hranu koristi uglavnom tri vrste - pšenicu, ječam i kukuruz. U posljednje vrijeme, kao zamjena za njih, postaje sve popularniji araru . Ova nepoznata žitarica višegodišnja je zeljasta biljka koja se donedavno koristila uglavnom u komercijalne svrhe, kao sredstvo za zgušnjavanje hrane i u farmaceutskoj industriji.
Trava žitarica - Superhrana I Sve Blagodati
Triticum aestivum latinsko je ime ozime pšenice. Ovaj trava pšenica Smatra se superhranom jer ima mnogo zdravstvenih blagodati. Obično se konzumira u obliku svježeg soka, ali može se kupiti i u obliku praha. Uključeno svježi sok od pšenične trave međutim, na njega se gleda kao na živu hranu.
Tritikale - Korisna GMO žitarica
Tritikale je umjetna kultura žitarica križanjem pšenice i raži. Istorijski gledano, engleski botaničar Wilson prvi je prešao 1875. godine, ali pokazalo se da su biljke koje je izrodio sterilne. Plodne biljke prvi je put dobio njemački uzgajivač Rimpau 1888.
Amarant - Drevna žitarica
Amaranth je jedna od najstarijih kultura poznata Astecima. Korisne supstance u njegovom sastavu uporedive su samo sa jedinstvenim ukusom. Amaranth je najbliži korovu koji raste u našoj zemlji. Poznato je više od 60 njegovih sorti. Biljka je vrsta jednogodišnje biljke s jarko obojenim ljubičastim, tamnocrvenim, narančastim, ružičastim ili bijelim listovima.
Hranjenje Nakon Režima žitarica
Mnogi ljudi ove godine slijede popularni režim pšenice. Privodi se kraju, a ljudi koji ga prate nestrpljivi su obogatiti svoj dnevni meni. Kao i kod većine dijeta, prehrana je izuzetno važna. To treba raditi polako i postepeno. Glavni problem sa napajanjem je količina.
