2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Slinghots su one nepotrebne nakupine oko struka, koje se nazivaju i "ljubavne ručke". Veći broj masnih ćelija na tom području doprinosi njihovom stvaranju. Loša stvar je što se tope posljednji, u bilo kojoj dijeti i vježbanju. Zbog ovog uobičajenog fenomena su vidno mršave žene koje još uvijek imaju praćke.
Rješenje problema praćki leži u onome što jedemo. Najviše mi smeta slatka hrana. Mora se potpuno zaustaviti. Slučaj je sličan i s tjesteninom, a džem s tijestom bio bi strašna kombinacija, trenutno zalijepivši novi sloj na praćke.
Uklanjanje praćki je teško i zato je potrebna dijeta. Sadrži uglavnom mahunarke, jer imaju najviši nivo proteina, a istovremeno sadrži i dobre ugljene hidrate.
Doručak: 3 kašike zobene pahuljice i 2 žlice. grožđice namočene u malo kipuće vode;
Ručak: Varivo od leće / graška, bez masnoće, sa svim vrstama povrća, salata;
16:00: 50 grama sirovih sjemenki bundeve;
Večera: Grah varivo bez masti, sa svim vrstama povrća, salata.
Ova dijeta predstavlja šok za tijelo i primjenjuje se dok izdržavate. Čak i ako su to samo tri dana, ne brinite - rezultat će biti.
Nakon posta pređite na sljedeće:
Doručak: 3 žlice. zobene pahuljice sa 100 grama kravljeg sira, podlivene sa malo kipuće vode;
Ručak: Nemasno meso sa roštilja, kuhana brokula / boranija, salata;
16:00: 2 kuvana jaja sa solju;
Večera: Nemasno meso sa roštilja, kuhana brokula / boranija, salata.
Međutim, samo dijeta nije dovoljna za uklanjanje nadimanja. Potrebna vam je i fizička aktivnost. Na praćke dobro utječu tae-bo, kondicija, kalanetika i određeni sport uopšte, što bez prestanka stvara određeni stres za tijelo, a ono sagorijeva masnoće.
Ali pripazite na korištene vježbe. Na primjer, ako radite samo vježbe za trbuh, nećete paliti praćke, već ćete zatezati trbušne mišiće, koji će biti nevidljivi ispod sloja masti. Potreban je cjelovit trening svih mišićnih grupa. Na ovaj način u potpunosti gubite kilograme.
Preporučuje se:
Dijeta Protiv Grčeva U Stomaku
Mnogo je razloga za grčeve u stomaku i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu doći iz probavnog sistema, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezine ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Protiv Anemije
Vrtoglavica, pospanost, gubitak apetita, smanjena radna sposobnost - svi ovi simptomi često su uzrokovani anemijom. Anemiju karakterizira smanjenje hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca u krvi, što uzrokuje gladovanje kisika u tkivima. Anemija može biti uzrokovana jakim krvarenjem, uključujući menstrualno.
Dijeta Protiv Stresa
Antistresna dijeta uključuje mnoge proizvode koji obiluju vitaminima B, magnezijumom i na kraju, ali ne manje važno vitaminom C. Sve ove tvari izuzetno su korisne za živčani sustav i pomažu u njegovom normalnom funkcioniranju. Za doručak cijelo vrijeme možete jesti musli, sir, jogurt, piti sok.
Dijeta Protiv Hemoroida
Hemoroidi su proširenja vena u donjem dijelu rektuma i anusa i tačnije kavernoznih tijela smještenih na prijelazu između arterijskih i venskih žila. Prema statističkim studijama, više od 10% odrasle populacije pati od hemoroidi . Žalbe se javljaju u dobi od 40 do 65 godina, a muškarci su češće pogođeni nego žene.
Bademi Svaki Dan Protiv Praćki I Pivskog Trbuha
Obično nakon završetka zimske sezone i uklanjanja podova s odjeće, većina ljudi ustanovi da su se zaokružile i počnu razmišljati o raznim dijetama. Ako ste nakupili prstenje i želite se riješiti neugodnih nadimanja i pivskog trbuha, najbolja opcija je jesti bademe svakodnevno.
