2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svi se radujemo kada dođe sezona paprike koju u selima obično zovu samo paprika. Najbolje paprike dostupne su ljeti i u jesen, ovisno o tome koji dio Bugarske ih kupite ili još bolje - uzgajate ih sami.
Ali osim što je vrlo ukusna, paprika je i vrlo korisna. U narednim redovima ćemo vam otkriti zašto biste redovno jeli papriku.
Paprike su vrlo bogati vitaminima A, vitaminima B, vitaminom C i vitaminom E. Zanimljivo je da, iako uvijek govorimo o agrumima, koji su također bogati vitaminom C, mnogo je koncentriraniji u paprikama, koje su u pogledu svog bogatstva vitamin C, svrstava ih daleko ispred limuna ili peršina, za koje se kaže da su vodeći u tom pogledu.
Najviše vitamina C ima u crvenoj i narančastoj paprici, a vjerojatno znate da vitamin C, osim što je sjajan antioksidans i jača naš imunološki sistem, pospješuje i apsorpciju željeza, tj. također su idealna hrana za ljude koji pate od anemije.
Crvena paprika je bogata kapsaicina - tvari koja naporno djeluje na zdravlje naših pluća i srca. Takođe blagotvorno djeluje na naš probavni sustav, zbog čega preporučuje se redovno jedenje paprike tokom dijeta za mršavljenje.
Kapsaicin se također nalazi u velikim količinama u ljutoj papričici, pa ako volite ljutu papričicu, nemojte oklijevati i redovno jedite ljutu papričicu.
Možete čak napraviti i sok od crvene paprike jer će se on pobrinuti za zdravlje vaše kose i noktiju.
Sve dosad rečeno odnosi se u punoj snazi na domaću papriku. Paprika koja se uzgaja u selima i koju obično možete kupiti na tezgama pored puta.
Paprika koja se prodaje u trgovinama tokom cijele godine uglavnom se uvozi iz Grčke, Turske, Makedonije, Italije, Španije i Jordana (zimska paprika), koja se tretira pesticidima radi boljih prinosa i radi bolje trgovine. hemijski tretman.
Samo početkom 2020. godine više od 30 tona takvih proizvoda povučeno je s bugarskog tržišta, ali trebalo bi vam biti vrlo jasno da se ne može pratiti svaki uvezeni proizvod.
Koristite samo našu papriku, koju možete na različite načine čuvati za zimu - smrznutu, sušenu ili konzerviranu. Možete računati na to zdravstvene paprike i konzumirajte ih tokom cijele godine!
Preporučuje se:
Zašto Redovno Jesti Sezamove Tahini
Glavna sirovina za proizvodnju sezamovog tahinija je sjeme sezama. Dobiva se od grma dužine do 2 metra, dlakavih listova koji odaju snažnu očaravajuću aromu. Ovisno o sorti, daje sitno sjeme u različitim bojama. Sezam je izuzetno cijenjen zbog doprinosa cjelovitoj i zdravoj kuhinji.
Zašto Ne Biste Jeli Jogurt Na Prazan želudac
Mišljenja o tome treba li doručak biti obilan ili lagan prilično su različita. Međutim, važno je znati koju hranu ne biste trebali jesti na početku dana, kao i kakvu opasnost to može predstavljati za vaše zdravlje. Informacije o mliječnim proizvodima su vrlo različite.
Zašto Biste češće Jeli Somove?
Mnogi ljudi uživaju u aromi soma, ali to je mnogo više od ukusne hrane. Uključivanje jestive ribe u vašu prehranu pomaže vam zadovoljiti potrebe za proteinima i povećati unos vitamina i zdravih masti i masnih kiselina. Niskokalorični sadržaj ove ribe čini je popularnim izborom u zdravoj prehrani i dijeti.
Zašto Biste Redovno Pili Ova Pića
U sljedećim redovima ćemo vas upoznati s ovim koja pića biste trebali redovno piti i zašto je to neophodno za vaše tijelo. Vidjeti više: Voda Bez unosa vode čovjek ne može postojati. Istovremeno, čuli ste svakakve teorije o tome koliko vode svako od nas treba piti.
Redovno Jedite Rižu Da Biste Spavali Kao Beba
Često se dogodi da imamo problema sa spavanjem. A dobar san je važan za naše cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje. Vjerovatno imate vlastite metode za rješavanje problema, ali dopustite mi da vas upoznam s drugom opcijom. Jeste li znali da se večerom može utjecati na san?
