2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Prehrana svakog dijabetičara prilično je stroga u pogledu unosa šećera i slatkiša. Stoga nije iznenađujuće je li med dopušten pacijentima s dijabetesom. Dijabetes melitus je neizlječiva bolest kod koje je povišen šećer u tijelu. Postoji nekoliko vrsta dijabetesa: dijabetes tipa 1, dijabetes tipa 2 i gestacijski dijabetes.
Med je prirodni proizvod koji tijelu daje energiju, stimulira imunološki sustav i prirodni je lijek za brojne bolesti, a mnogim pozitivnim kvalitetama može se dodati i njegov sjajan ukus. Prirodni je izvor ugljikohidrata koji našem tijelu daju snagu i energiju.
Naše tijelo brzo apsorbira glukozu u medu i pruža nam trenutni dotok energije, dok se fruktoza u njemu sporije apsorbira i odgovorna je za dugoročno oslobađanje energije. Poznato je da u odnosu na druge šećere, med održava nivo šećera u krvi nepromijenjenim.
Važno je naglasiti da dijabetičar kada kupuje med s tržišta mora biti izuzetno oprezan. Pazite da med koji kupujete bude čist i prirodan i da ne sadrži nikakve aditive poput glukoze, škroba, šećerne trske, pa čak i slada, što bi dijabetičar trebao izbjegavati.
Kliničke studije pokazuju da je čisti med mnogo zdraviji izbor za dijabetičare od ostalih zaslađivača dizajniranih za njih. Niže razine inzulina potrebne su za preradu meda nego za preradu bijelog šećera.
To znači da ima niži glikemijski indeks od nje. Iako med sadrži značajnu količinu šećera, riječ je o kombinaciji fruktoze i glukoze, koje se, kao što je gore spomenuto, u organizmu apsorbiraju različitim brzinama.
Dalje, upotreba monosaharida kao što je fruktoza osnova je svih zaslađivača namijenjenih dijabetičarima zbog njegovog niskog glikemijskog indeksa. Problem fruktoze je taj što se apsorbira drugačije od ostalih šećera.
Ne koristi se za energiju poput glukoze, već se skladišti u jetri u obliku triglicerida. To uzrokuje veliko opterećenje na metabolizam u jetri i zbog toga ne treba pretjerivati.
Med se može definirati kao najbolji šećer za dijabetes. Blagotvorno djeluje na mnoge bolesti, pomaže u jačanju sna, štiti od umora, regulira apetit za razliku od umjetnih zaslađivača i poboljšava mentalnu oštrinu, simptome na koje se žale gotovo svi dijabetičari.
Preporučuje se:
Kako šećer šteti Vašoj Koži?
Naše stanje ovisi o mnogim faktorima. Takođe i od onoga što jedemo! Što više šećera imamo u hrani, to je gore stanje kože. Kako izbjeći šećer u svakodnevnom jelovniku? I zašto nam je šećer zaista neprijatelj? Svi bi željeli pokazati ujednačen ten bez nedostataka, ali ne znaju svi kako se o tome pravilno brinuti.
Konzumacija Brze Hrane šteti Pamćenju
Prema studiji australijskih naučnika, konzumacija brze hrane negativno utječe na rad mozga, a prvi znak toga je oštećenje memorije. Stručnjaci kažu da se u samo nedelju dana mogu uočiti negativni efekti hrane iz lanaca brze hrane. Prema riječima stručnjaka, razlog ovog alarmantnog učinka na ljudski mozak su proizvodi koji sadrže veliku količinu štetnih transmasti, koje povećavaju "
Naučnici Uvjeravaju: Živa U Ribi Ne šteti
Živa iz jedene ribe ne povećava rizik od srčanog i moždanog udara. To kažu istraživači sa Univerziteta Harvard nakon analize nivoa toksina u desetinama hiljada odsječenih noktiju. Morski plodovi se često preporučuju protiv kardiovaskularnih bolesti.
Savjeti Za Zdrav Post Koji Ne šteti Zdravlju
Crkva posti zahtijevaju potpunu apstinenciju od mesa i životinjskih proizvoda. Ali ideja je pročistiti ne samo tijelo već i dušu. Zbog toga je dobro suzdržati se od svjetovnih događaja, seksualnih aktivnosti i općenito se pridržavati poniznosti tokom posta.
Hladna Hrana šteti želucu
Ako često osjećate nelagodu nakon završetka ručka ili večere, analizirajte što ste pojeli. Ovo je savjet nutricionista iz Toskane koji vjeruju da svi problemi dolaze od hladne hrane. Vruća hrana probavlja se u želucu dva do tri sata. Tada dolazi do potpune razgradnje velikih molekula proteina, koji se pretvaraju u vrijedne aminokiseline za naše tijelo.