2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Tapioka, koja se najčešće koristi u pudingima, škrob je napravljen od korijena biljke kasave. Može se naći u obliku granula, pahuljica ili praha, iako je najčešće u obliku malih okruglih kuglica.
S tapiokom možete napraviti slatka jela ili ga jednostavno koristiti kao sredstvo za zgušnjavanje. Naravno, tapioka s malim udjelom masti i visokim sadržajem ugljenih hidrata može se koristiti umjesto kukuruznog škroba ili brašna za zgušnjavanje umaka i juha.
Tapioka je važna za rast mišića. Izvrstan je izvor proteina u velikim količinama i može poboljšati rast mišića i ojačati ih.
Tapioka sadrži obilje kalcijuma. Održava krvni pritisak i poboljšava holesterol u krvi.
Visok sadržaj kalijuma koji se nalazi u tapioci povećat će cirkulaciju krvi i istovremeno smanjiti stres na kardiovaskularni sistem. Dobar je izvor energije. Mnogima od nas ponestane energije i prije nego što je dan završen. To je vjerojatno zbog činjenice da ne jedemo dovoljno ugljikohidrata. Zdravo rješenje za ovaj problem bila bi tapioka.
Foto: Elena
Ovo je brz, lak i zdrav način uštede energije kako biste iskoristili dan. Ako imate prekomjernu težinu ili znate nekoga ko jeste, ponudite probati tapioku. To je zdrav način za mršavljenje i izgradnju mišića.
Tapioka pomaže u ublažavanju simptoma kao što su plinovi, nadutost i nadimanje. Poboljšava nivo holesterola i održava tijelo zdravim.
Tapioka takođe kontrolira urođene nedostatke. Sadrži folnu kiselinu i kompleks vitamina B, koji omogućavaju zdrav i stalan rast fetusa i čine bebu manje sklonom urođenim manama.
Tapioka je takođe dobra hrana za vaše nervno zdravlje. Sadrži vitamin K, koji može stimulirati osteotropnu aktivnost. Dobra je i za mozak. Vitamin K čini vas manje sklonim bolestima poput Alzheimerove bolesti.
Preporučuje se:
Recept Koji će Vas Probuditi Puni Energije
Recept za dobro zdravlje je poznato već dugo. Riječ je o mješavini prirodnog meda i ružičaste himalajske soli koja se stavlja ispod jezika svake večeri prije spavanja. Himalajska sol je kristalna prirodna i najčišća sol na Zemlji. Bogat je mineralima i energijom.
Koja Su Hrana Brzi Izvori Energije
Mnoge namirnice mogu pomoći u povećanju energije u tijelu. Brzi izvori energije omiljeni su ranoraniocima, sportašima i zauzetim ljudima kojima treba više energije da provedu dug dan. Vjerovatno najpoznatiji post izvor energije je kofein.
Suho Voće Neverovatan Je Izvor Energije
Suho voće nije samo ukusno već i vrlo dobro za zdravlje. Imaju visok sadržaj šećera, što tijelu daje više energije. Grožđice se smatraju najkorisnijima u sušenom obliku. Napajaju osobu snagom, pa su se u prošlosti robovi hranili s njima kako bi mogli više raditi.
Ako Cijena Električne Energije Raste, Raste I Cijena Hljeba
Ako cijena električne energije poraste, hljeb i tjestenina također će porasti za oko 10 posto, kažu proizvođači. Industrija kaže da su troškovi života između 5 i 12 posto njegove konačne vrijednosti. Ako se ne jave cijena hljeba , pekarskom sektoru prijete bankroti i masovna otpuštanja.
Hrana Za Više Energije
Osjećate li stalni umor zbog mahnitog životnog ritma koji nas prati svaki dan? Uzrok takvih stanja je nedostatak energije. Postoje tisuće načina da se to poveća, a jedan od najpopularnijih je hranom. Svi znaju da morate dobro odabrati svoj jelovnik kako biste imali snage i uživali visoku vitalnost.