2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Zdrava prehrana sve je više izbor modernog čovjeka. Iako je tradicionalna hrana u našoj zemlji usko povezana sa svježim životinjskim mlijekom, na dnevnom redu je pitanje šta se može promijeniti bez gubitka zdravstvenih blagodati mlijeka.
Ljudi žele neutralizirati toksine koji se akumuliraju u probavnom traktu iz proteina u tradicionalnom mlijeku i preopterećuju tijelo.
Možemo li svom tijelu pružiti sve što mu treba, a da ga ne zamaramo proizvodima koji sadrže i štetne komponente?
Alternativa svježem mlijeku je proizvod biljnog porijekla, koji iznenađuje raznolikošću ponuda.
Šta je orašasto mleko?
Ovo je smjesa dobivena nakon namakanja orašastih plodova u vodi. Rezultat orašasto mleko začinjeno medom, suhim voćem ili drugim dodatkom po vašem izboru. Lagana mješavina okusa vrlo je ugodna, a orašasti plodovi mogu biti od soje, kokosa, badema, sezama, indijskih oraščića i drugih.
Laktoze, na koju su neki ljudi intolerantni, nedostaje u proizvodu, a to omogućava svima da se ne lišavaju mlijeka iz zdravstvenih razloga. Mala količina kalorija svidjet će se onima koji žele voditi računa o svojoj figuri, kao i onima koji se pridržavaju dijeta zbog bolesti.
Ova mlijeka imaju nizak glikemijski indeks, što znači da dijabetičari ujutro neće ostati bez čaše mlijeka ili uobičajenih žitarica za doručak. Biljne masti, vitamini, minerali i elementi u tragovima prednost su u odnosu na tradicionalni proizvod.
Mlijeko od orašastih plodova dobar je imunostimulans jer sadrži neke sastojke u majčinom mlijeku.
U nekim mlijeko biljnog porijekla mogu postojati umjetna zaslađivači ili drugi pojačivači koji su štetni za tijelo, i to treba imati na umu.
Ljudi imaju različite tolerancije na vrste mlijeka od orašastih plodova i to je također predmet provjere.
Vrste mlijeka od orašastih plodova
Ima ih preko 10 vrsta mleka od orašastih plodova. Razlikuju se po ukusu i gustini i mogu udovoljiti svim zahtjevima. Kokosovo mlijeko, osim egzotičnog okusa, ima i ugodnu slatkoću koja će osvojiti one koji vole slatku hranu. Za eksperimentatore u kuhinji polje izražavanja je širom otvoreno, jer se mlijeko od orašastih plodova lako i brzo priprema kod kuće.
Recept za bademovo mlijeko
Namočite 1 šolju badema od predvečerja. Namočeni bademi dobro se operu pod mlazom vode i ogulite. Zgnječite u blenderu sa 3-4 čaše vode. Dobivena smjesa se filtrira i mlijeko se čuva u staklenoj boci 3-4 dana u hladnjaku.
Začin se može učiniti ukusima po vašem izboru - med, javorov sirup, datulje. Možete dodati različite esencije za ukus - vanilu, cimet, kakao.
Konzumira se u smoothiejima, kao što su preljevi od žitarica, kreme i deserti. Može se dodati i kafi.]
Preporučuje se:
Evo Kako Sami Napraviti Svoje Mlijeko Od Orašastih Plodova
Alternativa biljnom mlijeku biljnog porijekla sve je poželjniji izbor ljudi koji imaju intoleranciju na laktozu ili onih koji su odlučili prijeći na takozvani veganstvo. Biljno mlijeko omiljen je kod svih koji žele jesti zdravo, jer je izvor vitamina B-kompleksa, vitamina D, vitamina E, vitamina K.
Kako Napraviti Mlijeko Od Sjemenki Bundeve
Biljna mlijeka postaju sve popularniji. Zapravo ih možemo napraviti od svih vrsta orašastih plodova - indijskih oraščića, badema, kokosa, soje. Nesumnjivo su dobra alternativa za vegane i vegetarijance, a od njih orahe uspijevamo izvući najbolje.
Zaboravite Na Kravlje Mlijeko - Pijte Samo Biljno Mlijeko
Ako ste odlučili učiniti nešto dobro za sebe i svoje tijelo, prestanite koristiti životinjsko mlijeko. Postoje alternativna rješenja, a to su biljna mlijeka. Vaše tijelo će vam biti vrlo zahvalno na ovoj odluci. Evo blagodati nekih vrsta biljnog mlijeka.
Kako Napraviti Svoje Mlijeko Od Pira?
Čarolija je jedna od najstarijih uzgajanih žitarica u ljudskoj istoriji. Njegova popularnost izuzetno je porasla posljednjih godina, potaknuta sve većom željom većeg broja ljudi da vode zdrav način života. Od pira pored brašna za izradu raznih hlebova i peciva priprema se i mleko - piće savršeno za ljude sa intolerancijom na laktozu.
Kako Napraviti Ukusno Mlijeko Sa Rižom
Klasični recept za sutlijaš poznato je iz antike i ima orijentalno porijeklo. Ipak, prisutan je u svakoj kuhinji Starog kontinenta. Pogledajmo kako korak po korak pripremiti ukusno mlijeko s pirinčem. Zaista je uspješno ako odaberete prave proizvode i slijedite određenu tehnologiju.
